Хрустящий тофу «красти»: вегетарианская версия хрустящей курицы
votez maintenant
Знакомы с хрустящей курицей «Красти»? Попробуйте её вегетарианскую версию — хрустящий тофу «Красти»! В этой сытной боул-миске сочетаются нежный рис, хрустящий панированный тофу, слегка пикантный сливочный соус и жареный лук. Блюдо легко приготовить всего за 20 минут — отличная вегетарианская альтернатива привычному жареному тофу.
Ингредиенты
2
Для сливочного соуса:
Подготовка
Общее время готовки10 min
Активное время готовки10 min
Высыпьте рис и налейте воду в кастрюлю, накройте крышкой и варите около 10 минут на среднем огне или в соответствии с инструкцией на упаковке.
Слегка сбрызните панированный тофу рапсовым или подсолнечным маслом, затем готовьте 8 минут в аэрогриле при температуре 180 °C, в духовке при 210 °C или на сковороде на среднем огне, перевернув в середине приготовления.
Чтобы приготовить соус, смешайте сметану, майонез, кисло-сладкий соус, соевый соус и копчёную паприку до однородности.
Разложите рис по глубокой тарелке или миске, а затем добавьте часть соуса, равномерно распределив его.
Выложите хрустящий тофу на рис и соус.
Полейте оставшимся соусом и небольшим количеством кисло-сладкого соуса, затем добавьте жареный лук и мелко нарезанный шнитт-лук. Подавайте сразу.
Вот и готово, приятного аппетита!
FAQ ❓
Какой тофу выбрать для приготовления хрустящего тофу «Красти»?
В этом рецепте мы использовали панированный тофу Tossolia. Можно взять любой готовый панированный тофу или приготовить хрустящий тофу самостоятельно из плотного или очень плотного тофу.
Как сделать тофу особенно хрустящим?
Для этого удобно использовать аэрогриль: готовьте тофу около 8 минут при температуре 180 °C, перевернув его в середине приготовления. Подавайте сразу, чтобы он оставался хрустящим.
Можно ли приготовить эту боул-миску с обычным тофу?
Да. Лучше взять плотный тофу, отжать лишнюю воду, а затем запанировать его перед приготовлением.
Какой рис подойдёт для хрустящего тофу «Красти»?
Отлично подойдёт тайский рис, но можно также взять басмати, бурый рис или даже лапшу.
Можно ли приготовить хрустящий тофу «Красти» заранее?
Рис и соус можно приготовить заранее, но тофу лучше запечь или разогреть непосредственно перед подачей, чтобы он оставался хрустящим.
Как хранить остатки блюда?
Храните рис, соус и тофу отдельно в холодильнике в течение 1–2 дней. Разогрейте тофу в духовке или аэрогриле, чтобы вернуть ему хрустящую корочку.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 792Kcal
- Углеводы: 62.8g
- Жиры: 49.4g
- Насыщенных жиров: 18.4g
- Белки: 21.4g
- Волокна: 3.7g
- Сахар: 9g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 28
Пищевая ценность для 1 порции (484g)
Оборудование
фритюрница
печь
Варочная панель
Знать
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Хрустящий тофу с апельсином

Хрустящий лук в аэрогриле — очень хрустящий и вкусный

Хрустящий японский салат из капусты

Хрустящий салат с ньокки — модный, вкусный и сбалансированный рецепт для лета!

Хрустящий нут в аэрофритюрнице

Хрустящий картофель фри в духовке

Хрустящий картофель «smashed potatoes» в аэрофритюрнице — ультрахрустящий гарнир!

Хрустящий и нежный рулет из козьего сыра в аэрофритюрнице — настоящее удовольствие!

Хрустящий рисовый салат с лососем и острой заправкой

Тасти красти: рецепт хрустящей курицы

Сливочный и вкусный соус для хрустящей курицы

Гирос с халлуми — вегетарианская версия греческого сэндвича!
Вопросы
Фотографии пользователей
Christelle GaryЯ увлекаюсь спортом и придерживаюсь вегетарианской диеты, и мне очень нравится принимать вызов: создавать растительные блюда, насыщенные белком, не выходя за рамки бюджета! Моя миссия в Ptitchef? Доказать, что бобовые могут быть вкусными, креативными и по-настоящему неотразимыми. Нут, чечевица и фасоль — им лучше приготовиться!
Kомментарии
Запишите этот рецепт:






Запишите этот рецепт