Хрустящий нут в аэрофритюрнице
Как насчёт того, чтобы заменить чипсы и колбасу к аперитиву вкуснейшим хрустящим нутом, приготовленным в аэрофритюрнице? Этот рецепт очень прост в приготовлении: вам понадобится всего лишь банка готового нута и ваши любимые специи. Результат? Маленькие шарики с невероятно хрустящей корочкой, которые можно подавать даже в салате — отличный источник растительного белка! :-)
Ингредиенты
Материал
- Аэрофритюрница (в рецепте использована двухкамерная Ninja Foodi AF300EU объёмом 7,6 л)
Подготовка
Слейте воду с нута и тщательно обсушите его. Смешайте нут с оливковым маслом, солью, перцем, карри и кайенским перцем (или паприкой, если предпочитаете).
Переложите нут в корзину аэрофритюрницы, застеленную пергаментом.
Включите аэрофритюрницу в режиме «Air Fry» на 200 °C и готовьте 15 минут. Время от времени встряхивайте корзину. Если хотите, чтобы нут получился более хрустящим, увеличьте время приготовления.
Готово!
Советы и рекомендации
Хранение:
Нут можно хранить до 2 дней. Не накрывайте его, иначе он потеряет хрусткость.
Как использовать жареный нут?
Добавьте его в салат, ролл или другое блюдо либо подавайте в качестве закуски к аперитиву!
Как разогреть жареный нут?
Разогрейте его несколько минут в аэрофритюрнице или на сковороде!
Какую аэрофритюрницу мы использовали?
Мы использовали двухкамерную аэрофритюрницу Ninja Foodi AF300EU объёмом 7,6 л.
Питание
- Углеводы: 11.8g
- Жиры: 5g
- Насыщенных жиров: 0.8g
- Белки: 4.9g
- Волокна: 5.9g
- Сахар: 2.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Знать
Вам понравится

Венецианский спритц: настоящий рецепт с select

Нут с карри, запечённый в духовке

Запечённая тыква хоккайдо с нутом, розмарином и фетой

Моцарелла в аэрофритюрнице

Крок-месье в аэрогриле

Как приготовить колбаски мергез в аэрогриле?

Быстрая гранола в аэрогриле: хрустящий завтрак за 10 минут

Полезный чизкейк в аэрогриле

Торрихас из бриоши в аэрофритюрнице — традиционный десерт без лишних хлопот

Чуррос в аэрофритюрнице

Хрустящая полента фри в аэрогриле: полезная и без глютена

Халлуми с мёдом в аэрогриле
Вопросы
Фотографии пользователей
Juliette HessЯ обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!




Запишите этот рецепт