Хрустящий нут в аэрофритюрнице

votez maintenant
Закускeи
Очень легко
19 min
123 Kcal

Как насчёт того, чтобы заменить чипсы и колбасу к аперитиву вкуснейшим хрустящим нутом, приготовленным в аэрофритюрнице? Этот рецепт очень прост в приготовлении: вам понадобится всего лишь банка готового нута и ваши любимые специи. Результат? Маленькие шарики с невероятно хрустящей корочкой, которые можно подавать даже в салате — отличный источник растительного белка! :-)

Ингредиенты

3

Материал

  • Аэрофритюрница (в рецепте использована двухкамерная Ninja Foodi AF300EU объёмом 7,6 л)

Подготовка

Общее время готовки3 min
Активное время готовки16 min
  • Хрустящий нут в аэрофритюрнице - Подготовка этап 1Слейте воду с нута и тщательно обсушите его. Смешайте нут с оливковым маслом, солью, перцем, карри и кайенским перцем (или паприкой, если предпочитаете).
  • Хрустящий нут в аэрофритюрнице - Подготовка этап 2Переложите нут в корзину аэрофритюрницы, застеленную пергаментом.
  • Хрустящий нут в аэрофритюрнице - Подготовка этап 3Включите аэрофритюрницу в режиме «Air Fry» на 200 °C и готовьте 15 минут. Время от времени встряхивайте корзину. Если хотите, чтобы нут получился более хрустящим, увеличьте время приготовления.
  • Хрустящий нут в аэрофритюрнице - Подготовка этап 4Готово!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Хранение:
Нут можно хранить до 2 дней. Не накрывайте его, иначе он потеряет хрусткость.

Как использовать жареный нут?
Добавьте его в салат, ролл или другое блюдо либо подавайте в качестве закуски к аперитиву!

Как разогреть жареный нут?
Разогрейте его несколько минут в аэрофритюрнице или на сковороде!

Какую аэрофритюрницу мы использовали?
Мы использовали двухкамерную аэрофритюрницу Ninja Foodi AF300EU объёмом 7,6 л.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 123Kcal
  • Углеводы: 11.8g
  • Жиры: 5g
  • Насыщенных жиров: 0.8g
  • Белки: 4.9g
  • Волокна: 5.9g
  • Сахар: 2.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 4
Пищевая ценность для 1 порции (95g)

Знать

без отходов
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Juliette HessJuliette Hess
Я создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!

Kомментарии

Запишите этот рецепт: