Кабачок - тартифлет из овечьего кабачка

votez maintenant
Горячее
Очень легко
1 время (час)
238 Kcal

Нет идей, как приготовить кабачок? Забудьте о бархатистых супах и пюре, попробуйте приготовить кабачок! Это простой рецепт, требующий всего 4 ингредиента. Достаточно, чтобы соперничать с классическим тартифлетом ;-) Здесь вы с удовольствием замените традиционный картофель на чуть более сладкую мякоть баттерната, тыквы... Идея состоит в том, чтобы просто гарнировать кабачок копченым беконом, луком и сыром Реблошон. Безглютеновое блюдо, которое идеально подходит для зимнего ужина, согревая как желудок, так и вкусовые рецепторы :-)

Ингредиенты

3

Подготовка

Общее время готовки15 min
Активное время готовки45 min
  • Кабачок - тартифлет из овечьего кабачка - Подготовка этап 1Удалите из кабачка семена. Затем с помощью столовой ложки сделайте углубление по всей длине кабачка. Разровняйте мякоть в том месте, где раньше были семена (см. видео в нижней части этого рецепта).
  • Кабачок - тартифлет из овечьего кабачка - Подготовка этап 2Обжарьте нарезанный лук в небольшом количестве масла до прозрачности. Положите в углубление сырые сардельки, а затем подрумяненный лук.
  • Кабачок - тартифлет из овечьего кабачка - Подготовка этап 3Отрежьте кусочки реблошона и положите их поверх лука.
  • Кабачок - тартифлет из овечьего кабачка - Подготовка этап 4Выпекайте 45 минут при 190°C.
  • Кабачок - тартифлет из овечьего кабачка - Подготовка этап 5И вот ваш кабачок готов!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Сквош: любой вид сквоша подойдет для этого рецепта!

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 238Kcal
  • Углеводы: 2.7g
  • Жиры: 18.6g
  • Насыщенных жиров: 9.7g
  • Белки: 14.1g
  • Волокна: 1.5g
  • Сахар: 1.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (170g)

Оборудование

печь
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: