Врап с чоризо, авокадо и помидорами

Name: Врап с чоризо, авокадо и помидорами
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Ru
Ingredients: 1 пшеничная (или кукурузная) тортилья; 5 ломтиков чоризо; 30 г корн-салата; 10 помидоров черри; ½ авокадо; 2 ст. л. майонеза; 1 ч. л. чесночного порошка; 1 ч. л. паприки; 1 ч. л. томатной пасты; 1 ч. л. лимонного сока

votez maintenant

Вместо хлеба для тостов или багета приготовьте сэндвич с пшеничной тортильей! Что получится? Лёгкий и сытный врап :-D Внутри — ломтики чоризо, авокадо и помидоров. Сверху всё поливаем аппетитным соусом — и идеальный врап готов. Попробуйте сами — подробности ниже ↓ ↓

Подготовка

Общее время готовки5 min

Активное время готовки5 min

Врап с чоризо, авокадо и помидорами - Подготовка этап 1

Положите пшеничную тортилью на тарелку.
Выложите в центр корн-салат и помидоры черри, разрезанные пополам.

Врап с чоризо, авокадо и помидорами - Подготовка этап 2

Нарежьте половину авокадо ломтиками и выложите их под помидоры.
Смешайте все ингредиенты для соуса и распределите его поверх авокадо.

Врап с чоризо, авокадо и помидорами - Подготовка этап 3

Обжарьте кружочки чоризо на сковороде на слабом огне около 5 минут и добавьте их во врап.

Врап с чоризо, авокадо и помидорами - Подготовка этап 4

Сверните тортилью и скрепите её зубочисткой.
Врап можно подать целиком или разрезать пополам, чтобы получились два небольших сэндвича.

Запишите этот рецепт

Отменно !!! Очень вкусно Вкусно Так себе Пф!

FAQ ❓

Как хранить врап с чоризо, чтобы он оставался свежим?

Заверните врап в пищевую плёнку и уберите в холодильник. Для лучшей свежести его желательно съесть в течение 24 часов.

Можно ли заменить чоризо другим источником белка?

Да, вместо чоризо можно взять курицу-гриль, тофу или овощи-гриль — для вегетарианского варианта.

Какие ещё ингредиенты можно добавить во врап?

Добавьте сладкий перец-гриль, сыр фета или оливки, чтобы сделать вкус и текстуру врапа интереснее.

Подходит ли этот врап для низкокалорийного рациона?

В этом врапе 736 калорий, поэтому он может быть довольно калорийным. Чтобы сделать его легче, уменьшите количество чоризо или используйте цельнозерновую пшеничную тортилью.