Сливочная паста с брокколи и миндалём — простой и вкусный рецепт
votez maintenant
Нежная сливочная текстура обволакивает нёбо и дарит неповторимые вкусовые ощущения: паста подаётся с бархатистым соусом из брокколи и миндаля, в котором все ингредиенты гармонично сочетаются, создавая идеальный баланс вкусов. Естественная сладость брокколи с её нежной, почти маслянистой текстурой прекрасно сочетается с хрустящим поджаренным миндалём. Он не только придаёт блюду насыщенный вкус, но и создаёт приятный контраст текстур. В результате получается блюдо из пасты, в котором сочетаются домашний уют и изысканность, способное покорить каждого. Следуйте пошаговому рецепту, чтобы приготовить дома пасту с брокколи и поджаренным миндалём!
Ингредиенты
2
Материал
- Разделочная доска
- Шумовка
- Нож
- Кастрюля
- Сковорода
Подготовка
Общее время готовки15 min
Активное время готовки10 min
Поставьте на огонь кастрюлю с подсоленной водой и доведите её до кипения. Тем временем промойте брокколи и отделите соцветия.
Варите брокколи около 12 минут вместе с зубчиком чеснока.
Тем временем обжарьте миндаль на сухой сковороде с антипригарным покрытием.
Когда брокколи и чеснок будут готовы, достаньте их шумовкой, сохранив воду для варки пасты. Переложите овощи в чашу блендера. Добавьте тёртый пармезан, две трети поджаренного миндаля (оставшуюся треть используйте для украшения), немного оливкового масла и свежемолотый чёрный перец.
Измельчите до однородной массы.
Отварите пасту в воде, в которой варилась брокколи.
Переложите соус из брокколи в сковороду, где обжаривали миндаль, и разбавьте небольшим количеством воды, оставшейся после варки.
Когда паста будет готова до состояния аль денте, слейте воду, оставив немного для соуса, и переложите пасту в сковороду с соусом из брокколи и миндаля.
Перемешивайте, пока паста не покроется соусом. Если соус покажется слишком густым, добавьте немного воды, оставшейся после варки.
Разложите пасту по тарелкам и посыпьте крупно порубленным миндалём, который отложили для украшения. Паста с соусом из брокколи и миндаля готова!
FAQ ❓
Какую пасту выбрать для блюда с брокколи и миндалём?
Подойдёт паста любой формы, но мы рекомендуем длинную, например спагетти или лингвини.
Можно ли хранить пасту с брокколи и миндалём?
Лучше съесть её сразу после приготовления, но при необходимости можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере 2–3 дня.
Чем можно заменить пармезан?
Для приготовления крема из брокколи можно использовать тёртый сыр пекорино.
Как украсить сливочную пасту с брокколи и миндалём?
Когда будете доставать брокколи из воды, отложите несколько соцветий для украшения — по паре на порцию.
Можно ли вместо целого миндаля использовать миндальные лепестки?
Конечно. Обжаривайте их внимательно: из-за тонкой нарезки они могут быстро подгореть.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 609Kcal
- Углеводы: 64.7g
- Жиры: 24.1g
- Насыщенных жиров: 3.2g
- Белки: 21.5g
- Волокна: 8.7g
- Сахар: 4.1g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 18
Пищевая ценность для 1 порции (238g)
Оборудование
Варочная панель
Знать
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Очень простая паста с брокколи, чтобы дети полюбили овощи

Салатик из свежей брокколи с добавлением изюма и орешков

Крокеты из брокколи

Паста в одной кастрюле: тальятелле с лососем и брокколи

Паста с брокколи, грибами и базиликом

Оладьи из цветной капусты и брокколи с карри

Бурый рис с брокколи и креветками — простой и сбалансированный рецепт

Брокколи и креветки в остром корейском соусе — простое, сбалансированное и пикантное блюдо
Вопросы
Фотографии пользователей
Daniele MainieriКаждый день я погружаюсь в мир кулинарии, ищу новые рецепты и вкусы, которыми можно поделиться: от бабушкиных блюд до последних кулинарных тенденций. Я работаю в сфере коммуникаций в сфере питания уже более 10 лет!
Kомментарии
Запишите этот рецепт:






Запишите этот рецепт