Как сварить яйцо всмятку?

votez maintenant
Закуска
Очень легко
25 min
181 Kcal

Для простого, сытного и по-настоящему уютного ужина мы любим готовить яйца всмятку. А кроме свежих хлебных гренок, мы подаём к ним картофель фри из батата, который можно макать в яйца! В общем, будет очень вкусно ;-)

Ингредиенты

3

Подготовка

Общее время готовки5 min
Активное время готовки20 min
  • Очистите сладкий картофель и нарежьте его палочками.
  • Смешайте батат с оливковым маслом, солью и перцем, затем выложите на противень, застеленный пергаментом для выпечки.
  • Запекайте 30 минут при температуре 180 °C.
  • За 5 минут до готовности батата опустите яйца в кастрюлю с кипящей водой и варите 3 минуты.
  • После варки сразу поместите яйца в миску с холодной водой, чтобы остановить приготовление.
    Снимите верхушки яиц и подавайте их с картофелем фри из батата вместо хлебных гренок ;-)

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Как лучше всего сварить яйцо всмятку?

Лучше всего опустить яйца в кастрюлю с кипящей водой на 3 минуты, а затем сразу переложить их в миску с холодной водой, чтобы остановить приготовление.
Для равномерного приготовления лучше использовать яйца среднего размера, но если вы взяли яйца поменьше или покрупнее, можно скорректировать время варки.
Яйцо всмятку готово, когда белок плотный, а желток ещё жидкий. Это можно проверить, аккуратно разбив яйцо после варки.
Традиционно яйца подают со свежими хлебными гренками, но к ним также можно предложить картофель фри из батата, хрустящие овощи или ломтики авокадо — для особого удовольствия.
Подготовка занимает около 5 минут, а общее время приготовления — 20 минут. Итого на вкусное, по-настоящему уютное блюдо понадобится 25 минут.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 181Kcal
  • Углеводы: 14.2g
  • Жиры: 9.8g
  • Насыщенных жиров: 2g
  • Белки: 7.6g
  • Волокна: 2.6g
  • Сахар: 5.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Пищевая ценность для 1 порции (139g)
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: