Крем-суп из тыквы

votez maintenant
Закуска
Очень легко
45 min
190 Kcal

Вкусный крем-суп из тыквы — нежный и сливочный, он согреет в прохладные дни!

Ингредиенты

4

Материал

  • Блендер

Подготовка

Общее время готовки15 min
Активное время готовки30 min
  • Крем-суп из тыквы - Подготовка этап 1В большой кастрюле обжарьте нарезанный лук на сливочном масле.
  • Крем-суп из тыквы - Подготовка этап 2Добавьте кусочки очищенной и промытой тыквы. Обжаривайте около минуты.
  • Крем-суп из тыквы - Подготовка этап 3Залейте водой и доведите до кипения. Затем убавьте огонь до среднего и варите около 30 минут.
  • Крем-суп из тыквы - Подготовка этап 4Переложите всё в блендер, добавив часть воды, в которой варились овощи. Подогрейте сливки и влейте их к тыкве. Посолите, поперчите, добавьте мускатный орех и измельчите до однородной консистенции.
  • Крем-суп из тыквы - Подготовка этап 5Подавайте — тыквенный крем-суп готов!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Добавьте лук-порей: чтобы сделать вкус тыквенного крем-супа более насыщенным, добавьте лук-порей.

Вода после варки: когда будете перекладывать суп в блендер (шаг 4), не добавляйте всю воду, в которой варилась тыква, чтобы крем-суп получился густым. Оставшуюся воду можно использовать как бульон :-)

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 190Kcal
  • Углеводы: 6.1g
  • Жиры: 16.3g
  • Насыщенных жиров: 11.7g
  • Белки: 2.5g
  • Волокна: 3.5g
  • Сахар: 3.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (261g)

Оборудование

Варочная панель
блендер

Знать

Можно замораживать
Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: