Энергетические злаковые батончики

votez maintenant
Десерт
Очень легко
30 min
164 Kcal

Чувствуете себя немного уставшим? Наполнитесь энергией во время перерыва на перекус с помощью наших домашних энергетических батончиков!

Ингредиенты

12

Материал

  • Финансовая форма

Подготовка

Общее время готовки15 min
Активное время готовки15 min
  • Энергетические злаковые батончики - Подготовка этап 1Растопите сливочное масло и смешайте с медом (подогрейте мед, если он недостаточно жидкий).
  • Энергетические злаковые батончики - Подготовка этап 2Добавьте зерновую смесь, шоколадные чипсы и изюм и хорошо перемешайте.
  • Энергетические злаковые батончики - Подготовка этап 3Выложите смесь в каждую форму для торта и хорошо утрамбуйте вилкой.
  • Энергетические злаковые батончики - Подготовка этап 4Выпекайте в течение 15 минут при 170°C. Оставьте остывать в прохладном месте, прежде чем вынимать батончики из формы.
  • Энергетические злаковые батончики - Подготовка этап 5А теперь ваши домашние злаковые батончики готовы!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Этот рецепт можно адаптировать по своему вкусу: шоколадную стружку можно заменить орехами или арахисом, изюм - другими сухофруктами, а основные злаки - другими.

Нет формы для торта? Разложите тесто по всей поверхности блюда, а затем вырежьте батончики :-)

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 164Kcal
  • Углеводы: 23.4g
  • Жиры: 6.9g
  • Насыщенных жиров: 4.4g
  • Белки: 1.3g
  • Волокна: 0.9g
  • Сахар: 14.6g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 8
Пищевая ценность для 1 порции (37g)
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: