Энергетические злаковые батончики
votez maintenant
Чувствуете себя немного уставшим? Наполнитесь энергией во время перерыва на перекус с помощью наших домашних энергетических батончиков!
Ингредиенты
12
Материал
- Финансовая форма
Подготовка
Общее время готовки15 min
Активное время готовки15 min
Растопите сливочное масло и смешайте с медом (подогрейте мед, если он недостаточно жидкий).
Добавьте зерновую смесь, шоколадные чипсы и изюм и хорошо перемешайте.
Выложите смесь в каждую форму для торта и хорошо утрамбуйте вилкой.
Выпекайте в течение 15 минут при 170°C. Оставьте остывать в прохладном месте, прежде чем вынимать батончики из формы.
А теперь ваши домашние злаковые батончики готовы!
Советы и рекомендации
Этот рецепт можно адаптировать по своему вкусу: шоколадную стружку можно заменить орехами или арахисом, изюм - другими сухофруктами, а основные злаки - другими.
Нет формы для торта? Разложите тесто по всей поверхности блюда, а затем вырежьте батончики :-)
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 164Kcal
- Углеводы: 23.4g
- Жиры: 6.9g
- Насыщенных жиров: 4.4g
- Белки: 1.3g
- Волокна: 0.9g
- Сахар: 14.6g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 8
Пищевая ценность для 1 порции (37g)
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:




Запишите этот рецепт