Простые хрустящие батончики из овсяных хлопьев

Голосуйте сейчас
Перекусы
Очень легко
20 min
268 Kcal

Хрустящие батончики из овсяных хлопьев с шоколадом, арахисовой пастой и миндалём подойдут для перекуса или перед тренировкой. Это простой в приготовлении веганский десерт. Чтобы сделать его безглютеновым, используйте овсяные хлопья с маркировкой «без глютена».

Ингредиенты

3

Кухонные принадлежности

  • Формы для батончиков или противень.

Подготовка

Время подготовки10 min
Время приготовления10 min
  • Простые хрустящие батончики из овсяных хлопьев - Подготовка этап 1Крупно порубите миндаль.
  • Простые хрустящие батончики из овсяных хлопьев - Подготовка этап 2В миске соедините все ингредиенты.
  • Простые хрустящие батончики из овсяных хлопьев - Подготовка этап 3Переложите смесь в формы для батончиков или выложите на застеленный пергаментом противень.
    Хорошо утрамбуйте смесь, чтобы она стала плотной.
  • Простые хрустящие батончики из овсяных хлопьев - Подготовка этап 4Выпекайте 10–12 минут при температуре 180 °C.
    Вот и всё! Приятного аппетита!

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Как сделать батончики более питательными?

Добавьте семена чиа или льна, а также сухофрукты, например курагу или сушёную клюкву.
Да, вместо неё можно использовать пасту из миндаля или фундука. Вкус изменится, а текстура останется похожей.
Храните их в герметичной ёмкости при комнатной температуре, чтобы они не размякли.
Да, они хорошо хранятся до недели, поэтому их удобно приготовить впрок.
Используйте овсяные хлопья с маркировкой «без глютена» и убедитесь, что сироп агавы и остальные ингредиенты также не содержат глютен.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 268Kcal
  • Углеводы: 23.2g
  • Жиры: 13.9g
  • Насыщенных жиров: 2.4g
  • Белки: 8.8g
  • Волокна: 4.7g
  • Сахар: 8.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (58g)
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: