Миска скайра с красными фруктами, арахисовым маслом и шоколадом
votez maintenant
Почему бы не начать день с чаши скайра, которая так же красива, как и вкусна? :) Основа из простого йогурта skyr, дополненная сладостью малины, нежностью арахисового масла и хрустом шоколадных чипсов - в общем, суперполезный и вкусный завтрак. Идеальное сочетание текстур и вкусов, чтобы начать день с правильной ноги! Вы даже можете сделать свой собственный домашний скайр, следуя нашему рецепту здесь.
Ингредиенты
1
Материал
- 1 чаша
Подготовка
Вылейте йогурт в миску.
Добавьте свежую или замороженную малину.
*Вы можете добавить фрукты по своему вкусу, бананы тоже отлично подойдут!
Добавьте шоколадную стружку или измельченный шоколад.
Полейте сверху арахисовым маслом, чтобы получить супер изысканный десерт/закуску!
FAQ ❓
Чем можно заменить малину?
Вы можете заменить ее бананами или вашими любимыми фруктами!
Нужно ли подслащивать чашу Skyr?
Здесь мы использовали подслащенное арахисовое масло. Если вы используете арахисовое пюре, то можете добавить в йогурт, например, мед или сироп агавы и смешать все вместе, прежде чем приступать к приготовлению начинки!
Можно ли заменить шоколадную стружку?
Здесь мы использовали стружку темного шоколада, но вы можете использовать молочный или белый шоколад, в виде стружки или рубленого.
Можно ли использовать ароматизированный Skyr?
Конечно, можно! Для этого рецепта идеально подойдет малиновый или красный фруктовый Skyr :-) Обратите внимание, что они обычно сладкие.
Можно ли заменить арахисовое масло?
Вы можете заменить его другим масляным пюре, например, миндальным или тахини (кунжутное пюре), или спредом (будьте осторожны, они сладкие).
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 271Kcal
- Углеводы: 22.5g
- Жиры: 12.2g
- Насыщенных жиров: 4.9g
- Белки: 11.6g
- Волокна: 7g
- Сахар: 16.5g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Пищевая ценность для 1 порции (255g)
Знать
Хранить в холодильнике
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт