Миска скайра с красными фруктами, арахисовым маслом и шоколадом

votez maintenant
Десерт
Очень легко
5 min
271 Kcal

Почему бы не начать день с чаши скайра, которая так же красива, как и вкусна? :) Основа из простого йогурта skyr, дополненная сладостью малины, нежностью арахисового масла и хрустом шоколадных чипсов - в общем, суперполезный и вкусный завтрак. Идеальное сочетание текстур и вкусов, чтобы начать день с правильной ноги! Вы даже можете сделать свой собственный домашний скайр, следуя нашему рецепту здесь.

Ингредиенты

1

Материал

  • 1 чаша

Подготовка

  • Миска скайра с красными фруктами, арахисовым маслом и шоколадом - Подготовка этап 1Вылейте йогурт в миску.
  • Миска скайра с красными фруктами, арахисовым маслом и шоколадом - Подготовка этап 2Добавьте свежую или замороженную малину.

    *Вы можете добавить фрукты по своему вкусу, бананы тоже отлично подойдут!
  • Миска скайра с красными фруктами, арахисовым маслом и шоколадом - Подготовка этап 3Добавьте шоколадную стружку или измельченный шоколад.
  • Миска скайра с красными фруктами, арахисовым маслом и шоколадом - Подготовка этап 4Полейте сверху арахисовым маслом, чтобы получить супер изысканный десерт/закуску!

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Чем можно заменить малину?

Вы можете заменить ее бананами или вашими любимыми фруктами!
Здесь мы использовали подслащенное арахисовое масло. Если вы используете арахисовое пюре, то можете добавить в йогурт, например, мед или сироп агавы и смешать все вместе, прежде чем приступать к приготовлению начинки!
Здесь мы использовали стружку темного шоколада, но вы можете использовать молочный или белый шоколад, в виде стружки или рубленого.
Конечно, можно! Для этого рецепта идеально подойдет малиновый или красный фруктовый Skyr :-) Обратите внимание, что они обычно сладкие.
Вы можете заменить его другим масляным пюре, например, миндальным или тахини (кунжутное пюре), или спредом (будьте осторожны, они сладкие).

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 271Kcal
  • Углеводы: 22.5g
  • Жиры: 12.2g
  • Насыщенных жиров: 4.9g
  • Белки: 11.6g
  • Волокна: 7g
  • Сахар: 16.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Пищевая ценность для 1 порции (255g)

Знать

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Juliette HessJuliette Hess
Я создаю кулинарный контент в Petitchef уже более 7 лет.
Я обожаю путешествовать и открывать новые блюда, пробовать новые кулинарные тенденции и посещать новые рестораны.
Я фанат пасты во всех её видах ❤ от удонов до тальятелле, люблю её готовить и даже делать дома!
Сейчас я готовлю, снимаю и фотографирую твой будущий рецепт и надеюсь, он тебе понравится!

Kомментарии

Запишите этот рецепт: