Баклажаны в духовке: быстрый и вкусный гарнир

Голосуйте сейчас
Гарниры и соусы
Очень легко
25 min
197 Kcal

В холодильнике у многих всегда найдется баклажан. Иногда он даже успевает немного залежаться, потому что о нем забыли на несколько недель (бедняжка!). Но этот замечательный овощ всегда выручает: он настолько универсален, что подходит для самых разных блюд: закусок, гарниров, первых блюд и легких угощений. Сегодня предлагаем приготовить запеченные баклажаны с панировочными сухарями. Это простой ароматный гарнир, который прекрасно дополнит мясные или рыбные блюда. Благодаря сухарям баклажаны получаются слегка хрустящими снаружи и мягкими и сочными внутри. Это быстрый и легкий рецепт, который подойдет даже для веганского ужина. Попробуйте этот быстрый гарнир из баклажанов: его можно готовить в любое время года!

Ингредиенты

2

Кухонные принадлежности

  • Кулинарная кисть
  • Противень
  • Бумага для выпечки
  • Миска

Подготовка

Время подготовки5 min
Время приготовления20 min
  • Баклажаны в духовке: быстрый и вкусный гарнир - Подготовка этап 1Вымойте баклажан и обсушите его. Срежьте концы, затем нарежьте ломтиками толщиной около половины сантиметра.
  • Баклажаны в духовке: быстрый и вкусный гарнир - Подготовка этап 2Разогрейте духовку до 190 °C.
    Застелите противень бумагой для выпечки и выложите на него нарезанные ломтики баклажана.
  • Баклажаны в духовке: быстрый и вкусный гарнир - Подготовка этап 3Налейте масло в небольшую миску, добавьте побольше сушеного орегано и перемешайте.
  • Баклажаны в духовке: быстрый и вкусный гарнир - Подготовка этап 4Смажьте смесью масла и орегано все ломтики баклажана на противне.
  • Баклажаны в духовке: быстрый и вкусный гарнир - Подготовка этап 5Посыпьте каждый ломтик баклажана панировочными сухарями. Пальцем равномерно распределите их по всей поверхности. Слой сухарей должен быть плотным, но не слишком толстым. Приправьте солью и перцем, затем запекайте 20–25 минут при 190 °C.
  • Баклажаны в духовке: быстрый и вкусный гарнир - Подготовка этап 6Запеченные баклажаны готовы. Подавайте их к мясным или рыбным блюдам.

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Можно ли хранить запеченные баклажаны?

Да. Положите их в холодильник в блюдо, накрытое пищевой пленкой, или в контейнер с герметичной крышкой. Они хорошо хранятся 1–2 дня. Перед подачей рекомендуем разогреть их в духовке.
Лучше этого не делать. Рекомендуем готовить их непосредственно перед подачей, тем более что рецепт очень быстрый.
Да, готовьте их 16–18 минут при 180 °C.
Мы нарезали их кружочками, но вы можете нарезать их и вдоль. Главное, не делать ломтики слишком тонкими или толстыми: оптимальная толщина составляет около половины сантиметра.
Чтобы сделать блюдо еще вкуснее, добавьте тертый сыр, например пармезан или грана падано, а для аромата подойдет чесночный порошок.
Подавайте их как гарнир к основному блюду или отдельно в качестве закуски.
Конечно. По этому же рецепту можно приготовить кабачки, морковь или даже картофель. Учтите, что картофелю может потребоваться больше времени для приготовления.
Мы использовали орегано, но его можно заменить петрушкой или шнитт-луком.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 197Kcal
  • Углеводы: 23.1g
  • Жиры: 9.1g
  • Насыщенных жиров: 1.1g
  • Белки: 3.7g
  • Волокна: 3.5g
  • Сахар: 3.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Пищевая ценность для 1 порции (109g)

Оборудование

печь

Дополнительная информация

Хранить в холодильнике
без отходов
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: