Цельнозерновые гречневые блины с ветчиной, сыром и яйцом

votez maintenant
Горячее
Очень легко
25 min
277 Kcal

Пикантные галеты - это быстрое и простое решение par excellence! Гречневый блинчик, который вы можете наполнить по своему вкусу, используя все, что у вас есть под рукой. В нашем случае все просто: ветчина, сыр и яйцо :-) Большим преимуществом этого пикантного блинчика является то, что он не содержит глютена. Хороший совет, если у вас непереносимость или аллергия ;-) Мы оставляем вам наши письменные шаги и видео с подробными объяснениями, чтобы вы могли стать экспертом в приготовлении пикантных галет!

Ингредиенты

1

Для лука :

Для галеты :

Материал

  • 1 сковорода

Подготовка

Общее время готовки15 min
Активное время готовки10 min
  • Цельнозерновые гречневые блины с ветчиной, сыром и яйцом - Подготовка этап 1Подготовьте лук: нарежьте его кольцами. Растопите масло в сковороде и обжарьте лук до полупрозрачности.
  • Цельнозерновые гречневые блины с ветчиной, сыром и яйцом - Подготовка этап 2Растопите сливочное масло на горячей сковороде и выложите на нее галету. Добавьте ветчину и разбейте на нее яйцо. Приправьте солью и перцем.
  • Цельнозерновые гречневые блины с ветчиной, сыром и яйцом - Подготовка этап 3Когда яйцо будет готово (около 5 минут), добавьте готовый лук и сыр, затем загните края котлеты.
  • Цельнозерновые гречневые блины с ветчиной, сыром и яйцом - Подготовка этап 4Готово! Наслаждайтесь немедленно.

Запишите этот рецепт

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 277Kcal
  • Углеводы: 11.3g
  • Жиры: 15.8g
  • Насыщенных жиров: 7.7g
  • Белки: 22g
  • Волокна: 0.8g
  • Сахар: 3.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (179g)
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: