Цельнозерновые гречневые блины с ветчиной, сыром и яйцом
votez maintenant
Пикантные галеты - это быстрое и простое решение par excellence! Гречневый блинчик, который вы можете наполнить по своему вкусу, используя все, что у вас есть под рукой. В нашем случае все просто: ветчина, сыр и яйцо :-) Большим преимуществом этого пикантного блинчика является то, что он не содержит глютена. Хороший совет, если у вас непереносимость или аллергия ;-) Мы оставляем вам наши письменные шаги и видео с подробными объяснениями, чтобы вы могли стать экспертом в приготовлении пикантных галет!
Ингредиенты
1
Для лука :
Для галеты :
Материал
- 1 сковорода
Подготовка
Общее время готовки15 min
Активное время готовки10 min
Подготовьте лук: нарежьте его кольцами. Растопите масло в сковороде и обжарьте лук до полупрозрачности.
Растопите сливочное масло на горячей сковороде и выложите на нее галету. Добавьте ветчину и разбейте на нее яйцо. Приправьте солью и перцем.
Когда яйцо будет готово (около 5 минут), добавьте готовый лук и сыр, затем загните края котлеты.
Готово! Наслаждайтесь немедленно.
FAQ ❓
Как приготовить цельнозерновые гречневые блины с ветчиной, сыром и яйцом?
Для приготовления вам понадобятся гречневые блинчики, ветчина, яйцо, сыр, лук и сливочное масло. Обжарьте лук, затем добавьте блинчик с ветчиной и яйцом, приправьте и готовьте до готовности.
Можно ли заменить ингредиенты в рецепте?
Да, вы можете заменить ветчину на курицу или индейку, а сыр на веганский аналог, чтобы адаптировать рецепт под свои предпочтения или диетические ограничения.
Сколько времени занимает приготовление этих блинов?
Общее время приготовления составляет 25 минут, включая 15 минут на подготовку и 10 минут на готовку.
Почему гречневые блины не содержат глютен?
Гречка сама по себе не содержит глютен, что делает эти блины отличным выбором для людей с непереносимостью глютена или аллергией.
Как правильно хранить оставшиеся блины?
Остатки блинов можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 2-3 дней. Разогрейте их на сковороде или в микроволновке перед подачей.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 277Kcal
- Углеводы: 11.3g
- Жиры: 15.8g
- Насыщенных жиров: 7.7g
- Белки: 22g
- Волокна: 0.8g
- Сахар: 3.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (179g)
Оборудование
Варочная панель
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт