Киш с ветчиной, сыром и йогуртом с низким содержанием жира!

votez maintenant
Горячее
Очень легко
35 min
317 Kcal

Сегодня мы решили облегчить наш киш, заменив бекон нарезанной кубиками ветчиной, а крем-фруаш - обычным йогуртом. Это отличный совет, который позволит вам наслаждаться этим простым и эффективным блюдом и при этом не отказывать себе в удовольствии. Пока он готовится, приготовьте микс-салат, и вуаля: готово! Мы объясним вам все в нашем пошаговом руководстве ниже ↓ ↓ ↓

Ингредиенты

6

Подготовка

Общее время готовки5 min
Активное время готовки30 min
  • Киш с ветчиной, сыром и йогуртом с низким содержанием жира! - Подготовка этап 1Смешайте все ингредиенты в миске.
  • Киш с ветчиной, сыром и йогуртом с низким содержанием жира! - Подготовка этап 2Выложите слоеное тесто в форму для пирога и наколите его вилкой, чтобы оно не вздулось во время выпечки.
  • Киш с ветчиной, сыром и йогуртом с низким содержанием жира! - Подготовка этап 3Вылейте сверху смесь для киша и запекайте 30 минут при 200°C.
  • Киш с ветчиной, сыром и йогуртом с низким содержанием жира! - Подготовка этап 4Вот и все! Вам остается только отрезать себе кусочек и наслаждаться!

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Какой основной ингредиент в кише с ветчиной и йогуртом?

Основным ингредиентом в этом кише является слоеное тесто, которое служит основой для блюда, а также ветчина и йогурт, которые придают ему вкус.
Да, вы можете заменить ветчину на курицу, грибами или овощами, чтобы сделать блюдо вегетарианским или разнообразить его вкус.
Приготовление киша занимает всего 35 минут: 5 минут на подготовку и 30 минут на выпечку.
Этот рецепт очень легкий, что делает его идеальным для начинающих кулинаров.
Да, вы можете использовать любой другой сыр, который вам нравится, например, моцареллу или чеддер, чтобы изменить вкус киша.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 317Kcal
  • Углеводы: 16.8g
  • Жиры: 20.7g
  • Насыщенных жиров: 12.6g
  • Белки: 15.2g
  • Волокна: 0.8g
  • Сахар: 2.6g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Пищевая ценность для 1 порции (136g)

Оборудование

печь
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: