Гречневый блинчик со шпинатом, ветчиной и козьим сыром
Не так-то просто заставить всю семью есть шпинат, верно? Почему бы не приготовить гречневые блины? В сочетании с плавленым козьим сыром и ломтиком ветчины, мы уверены, все одобрят это сочетание ;-) Быстрый и простой рецепт, идеальный для ужина!
Ингредиенты
Для лука :
Для галеты :
Материал
- 1 сковорода
Подготовка
Подготовьте лук: нарежьте его кольцами. Растопите масло в сковороде и обжарьте лук до полупрозрачности.
Растопите сливочное масло на горячей сковороде и выложите на нее галету. Добавьте ветчину и выложите сверху готовый лук.
Выложите сверху приготовленный шпинат и положите ломтики козьего сыра. Приправьте солью и перцем. Оставьте на 5 минут, затем сверните края.
Готово! Наслаждайтесь немедленно.
Советы и рекомендации
Как приготовить гречневый блинчик со шпинатом и ветчиной?
Для приготовления гречневого блинчика со шпинатом и ветчиной вам понадобятся гречневые блины, ветчина, вареный или свежий шпинат, козий сыр, лук, сливочное масло, соль и перец. Процесс включает обжарку лука, сборку всех ингредиентов и обжарку на сковороде.
Можно ли заменить козий сыр в этом рецепте?
Да, вы можете заменить козий сыр на другой мягкий сыр, например, фету или рикотту, если вам не нравится вкус козьего сыра.
Как долго готовится гречневый блинчик со шпинатом?
Общее время приготовления составляет около 25 минут, включая 15 минут на подготовку и 10 минут на готовку.
Как сделать гречневые блины более питательными?
Вы можете добавить в тесто для гречневых блинов дополнительные ингредиенты, такие как яйца или молоко, чтобы повысить их питательную ценность и улучшить текстуру.
Можно ли использовать замороженный шпинат для этого рецепта?
Да, замороженный шпинат отлично подойдет для этого рецепта. Просто разморозьте его и отожмите лишнюю влагу перед использованием.
Питание
- Углеводы: 15.8g
- Жиры: 21.2g
- Насыщенных жиров: 13.4g
- Белки: 25.9g
- Волокна: 4.4g
- Сахар: 5.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 13
Запишите этот рецепт