Кабачки с лимоном и фетой

votez maintenant
Горячее
Очень легко
25 min
404 Kcal

Вегетарианское и безглютеновое блюдо, которое легко приготовить.

Ингредиенты

1

Подготовка

Общее время готовки10 min
Активное время готовки15 min
  • Кабачки с лимоном и фетой - Подготовка этап 1Налейте оливковое масло в сковороду, добавьте половину зубчика чеснока, нарезанного мелкими кусочками, и обжарьте до золотистого цвета.
  • Кабачки с лимоном и фетой - Подготовка этап 2Нарежьте кабачок брусочками и добавьте в сковороду. Посолите и поперчите. Время от времени помешивая, готовьте 3–4 минуты.
  • Кабачки с лимоном и фетой - Подготовка этап 3Добавьте лимонный сок в конце приготовления.
  • Кабачки с лимоном и фетой - Подготовка этап 4Готовьте рис в течение времени, указанного на упаковке.
  • Кабачки с лимоном и фетой - Подготовка этап 5Подавайте, посыпав раскрошенной фетой. Добавьте несколько листочков свежей петрушки (или кинзы).
  • Кабачки с лимоном и фетой - Подготовка этап 6Все готово!

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Как сделать это блюдо ещё вкуснее?

Можно добавить специи, например паприку или кумин, чтобы сделать вкус ярче, или использовать другие овощи, например сладкий перец или помидоры.
Рекомендуется хранить блюдо в холодильнике в герметичном контейнере. Оно останется свежим до 2 дней.
Да, вместо феты можно использовать козий сыр или рикотту — это придаст блюду другую текстуру и особый вкус.
Чтобы сделать блюдо веганским, замените фету веганским сыром или вовсе исключите её.
Блюдо хорошо сочетается с зелёным салатом или питой — получится полноценный и сбалансированный обед.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 404Kcal
  • Углеводы: 51.2g
  • Жиры: 15.2g
  • Насыщенных жиров: 6.5g
  • Белки: 13.1g
  • Волокна: 4.3g
  • Сахар: 3.7g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Пищевая ценность для 1 порции (259g)

Оборудование

Варочная панель
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Juliette HessJuliette Hess
Я создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!

Kомментарии

Запишите этот рецепт: