Тыквенное рагу с фаршем и сливочным сыром в одной кастрюле
Голосуйте сейчас
Тыквенное рагу с фаршем — сытное и согревающее блюдо для прохладных вечеров. Фарш, тыква, овощной бульон, томатная паста и сливочный сыр с зеленью готовятся в одной посуде. Для рецепта подойдут хоккайдо, баттернат или другая мускатная тыква. Паприка и немного зиры придают рагу аромат, а сыр делает соус нежным и кремовым. Блюдо легко приготовить, и после него останется меньше грязной посуды.
Ингредиенты
4
Кухонные принадлежности
- Большая сковорода с крышкой или кастрюля с крышкой
- Нож
- Разделочная доска
- Деревянная ложка
Подготовка
Время подготовки15 min
Время приготовления50 min
Очистите и мелко нарежьте лук. Разогрейте масло в большой сковороде, затем обжаривайте лук и фарш 5 минут на среднем или средне-сильном огне.
Тем временем удалите из тыквы семена и при необходимости снимите кожуру. Нарежьте мякоть небольшими кубиками.
Добавьте в сковороду томатную пасту. Посолите, поперчите, добавьте сладкую паприку и хорошо перемешайте.
Добавьте тыкву и измельчённый чеснок, затем влейте бульон. Перемешайте, накройте крышкой и тушите на слабом огне 45 минут, время от времени помешивая.
Постепенно добавьте сливочный сыр с зеленью и перемешивайте, пока соус не станет кремовым.
Добавьте молотую зиру по вкусу, при необходимости скорректируйте приправы и подавайте горячим. По желанию подайте с рисом, картофелем или хлебом.
FAQ ❓
Какую тыкву выбрать для этого рагу?
Хорошо подойдут хоккайдо, баттернат или мускатная тыква. Время приготовления может немного отличаться в зависимости от сорта и размера кусочков.
Нужно ли чистить тыкву?
Это зависит от сорта. Кожуру хоккайдо можно оставить, если тыква хорошо вымыта. Баттернат и тыкву с более толстой кожурой лучше очистить.
Как понять, что тыква готова?
Кусочки должны стать мягкими и легко протыкаться кончиком ножа.
Можно ли взять только говяжий фарш?
Да. Смесь говядины и свинины делает блюдо более сочным, но подойдёт и один говяжий фарш.
Чем заменить сливочный сыр с зеленью?
Возьмите обычный сливочный сыр и добавьте немного зелени, например шнитт-лука или петрушки.
С чем подать тыквенное рагу?
Блюдо можно подавать само по себе. Для более сытного обеда или ужина дополните его рисом, картофелем или просто хлебом.
Можно ли приготовить рагу заранее?
Да. Храните его в холодильнике, а перед подачей аккуратно разогрейте на сковороде. Если соус слишком загустел, добавьте немного бульона.
Можно ли заморозить это рагу?
Да, но после размораживания текстура тыквы и соуса может немного измениться. Дайте блюду полностью остыть и переложите его в герметичный контейнер.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 377Kcal
- Углеводы: 11.7g
- Жиры: 22.9g
- Насыщенных жиров: 7.4g
- Белки: 23.7g
- Волокна: 13.1g
- Сахар: 8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Пищевая ценность для 1 порции (309g)
Оборудование
Варочная панель
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Тыквенное...сладкое...десертное!

Паста с курицей, шпинатом и козьим сыром в одной кастрюле

Паста в одной кастрюле: тальятелле с лососем и брокколи

Рулет из шпината с ветчиной и сливочным сыром

Мини-круассаны из слоёного теста с ветчиной и сливочным сыром

Ризотто из рожков с горошком, кабачком и сливочным сыром с чесноком и зеленью

Сэндвичи из картофельных вафель с копчёным лососем и сливочным сыром

Паста со сладким перцем и сливочным сыром «Филадельфия»

Самосы со скумбрией и сливочным сыром

Ризотто с радиккьо, спеком и сливочным сыром

Помидоры, фаршированные тунцом, сливочным сыром и маслинами

Суфле с копчёным лососем и сливочным сыром
Вопросы
Фотографии пользователей
Christelle GaryЯ увлекаюсь спортом и придерживаюсь вегетарианской диеты, и мне очень нравится принимать вызов: создавать растительные блюда, насыщенные белком, не выходя за рамки бюджета! Моя миссия в Ptitchef? Доказать, что бобовые могут быть вкусными, креативными и по-настоящему неотразимыми. Нут, чечевица и фасоль — им лучше приготовиться!
Комментарии
Оцените этот рецепт:





Оцените этот рецепт