Рулетики со шпинатом, ветчиной и сливочным сыром
votez maintenant
Ваши дети не очень любят овощи, а шпинат — тем более? Не переживайте, вы не одиноки! Ptitchef предлагает оригинальный и увлекательный рецепт несладкого рулета, который поможет накормить шпинатом даже самых маленьких. Приступим!
Ингредиенты
8
Подготовка
Общее время готовки20 min
Активное время готовки15 min
Взбейте яйца, как для омлета, посолите и поперчите.
Добавьте хорошо отцеженный шпинат и перемешайте.
Застелите форму для запекания пергаментом и вылейте в неё смесь. Выпекайте 15 минут при температуре 200 °C.
Достав омлет со шпинатом из духовки, переверните его на влажное кухонное полотенце и сверните в рулет. Оставьте остывать.
Когда омлет остынет, разверните его и намажьте сливочным сыром. Затем выложите ломтики ветчины.
Снова сверните омлет в рулет, оберните пищевой плёнкой и уберите в холодильник примерно на 2 часа.
Достаньте рулет из холодильника и нарежьте кружочками желаемой толщины. Вот и всё — рулетики из шпината готовы!
Советы и рекомендации
Вегетарианский вариант: просто исключите ветчину! В этом случае добавьте побольше сыра ;-) Или замените ветчину свежими овощами.
Шпинат: обязательно хорошо слейте воду, чтобы смесь не получилась слишком жидкой. Иначе рулет может плохо держать форму, а это было бы очень досадно ;-)
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 128Kcal
- Углеводы: 2.8g
- Жиры: 7.4g
- Насыщенных жиров: 3.5g
- Белки: 10.2g
- Волокна: 1.9g
- Сахар: 1.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Пищевая ценность для 1 порции (117g)
Оборудование
блендер
Вам понравится

Рулетики из тортильи с тунцом и сливочным сыром

Врапы с ветчиной, чеддером и шпинатом

Гречневая галета со шпинатом, ветчиной и козьим сыром

Картофельный рулет с савойским сыром раклет и ветчиной

Блинчики с начинкой из соуса бешамель, сыра и ветчины

Круассаны из слоёного теста с соусом бешамель, ветчиной и сыром

Хек в слоеном тесте со шпинатом

Порционные фланы со шпинатом и грибами

Борек — турецкий пирог со шпинатом и сыром

Лазанья из кабачков со шпинатом

Нежнейшая лазанья с рикоттой и шпинатом

Паста с курицей, шпинатом и козьим сыром в одной кастрюле
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:



Запишите этот рецепт