Рулет со шпинатом, ветчиной и фруктовым соусом
votez maintenant
Ваши дети не очень любят овощи, а тем более шпинат? Не волнуйтесь, вы далеко не единичный случай! Поэтому Ptitchef придумал забавный и оригинальный рецепт, который заставит ваших малышей есть шпинат! Приступайте к приготовлению нашего пикантного обертывания:
Ингредиенты
8
Подготовка
Общее время готовки20 min
Активное время готовки15 min
Взбейте яйца в омлет и приправьте солью и перцем.
Добавьте отжатый шпинат и хорошо перемешайте.
Положите лист жиронепроницаемой бумаги в форму для запекания и залейте смесью. Выпекайте 15 минут при 200°C.
Вынув из духовки, переложите омлет со шпинатом на влажную салфетку и сверните в рулет. Оставьте остывать.
Охладите, раскатайте и смажьте фруктовым кремом. Затем выложите ломтики ветчины.
Затем сверните омлет в рулет, заверните в пленку и охладите в холодильнике около 2 часов.
После охлаждения нарежьте бревно на ломтики желаемой толщины. И вуаля, ваши рулетики со шпинатом готовы!
Советы и рекомендации
Вегетарианская версия: Просто удалите ломтики ветчины! Тогда вам понадобится больше сыра ;-) Или замените ломтики холодного мяса сырыми овощами.
Шпинат: не забудьте слить с него воду, чтобы в нем не было слишком много воды. Это будет очень неприятно, так как может испортить форму вашего обертывания ;-)
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 128Kcal
- Углеводы: 2.8g
- Жиры: 7.4g
- Насыщенных жиров: 3.5g
- Белки: 10.2g
- Волокна: 1.9g
- Сахар: 1.3g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Пищевая ценность для 1 порции (117g)
Оборудование
блендер
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:



Запишите этот рецепт