Торт из скира с шоколадными каплями: полезный десерт!

Десерт
Очень легко
47 min
186 Kcal

Скир — нечто среднее между йогуртом и творожным сыром. Это очень нежный исландский продукт. В нём меньше жира, чем в греческом йогурте, и при этом много белка — в 2,5 раза больше, чем в обычном йогурте. Скир — отличный полезный продукт для лёгких десертов, которыми можно наслаждаться без угрызений совести ;-) Предлагаем вам приготовить нежный торт из скира с шоколадными каплями — он гарантированно получится освежающим!

Ингредиенты

8

Материал

  • Форма для кекса с отверстием посередине диаметром 22 см

Подготовка

Общее время готовки15 min
Время ожидания2 min
Активное время готовки30 min
  • Отделите яичные белки от желтков. Взбейте желтки с сахаром до образования пены.
  • Добавьте скир и кукурузный крахмал, перемешайте. Всыпьте шоколадные капли и снова перемешайте.
  • Взбейте белки до устойчивых пиков и осторожно добавьте их в смесь. С помощью силиконовой лопатки аккуратно вмешайте белки, стараясь сохранить их пышность.
  • Перелейте тесто в форму и выпекайте в духовке при 180 °C в течение 30 минут.
  • Дайте торту остыть, прежде чем вынимать его из формы. Переложите торт на тарелку и уберите в холодильник минимум на час. Лучше приготовить его накануне или утром, чтобы подать вечером: так он будет особенно освежающим!
    Приятного аппетита ;-)

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Что такое скир?

Скир — это исландский кисломолочный продукт из обезжиренного молока. В нём очень мало жира и много белка.
Вместо скира можно использовать обезжиренный творожок Petit Suisse (0% жирности).

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 186Kcal
  • Углеводы: 22.2g
  • Жиры: 6.5g
  • Насыщенных жиров: 3g
  • Белки: 9.3g
  • Волокна: 1g
  • Сахар: 13.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Пищевая ценность для 1 порции (108g)

Оборудование

печь

Знать

Можно замораживать
Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт:
5/5, 1 голосование