Брускетты с лососем и авокадо

Голосуйте сейчас
Брускетты с лососем и авокадо
Закуска
Очень легко
10 min
445 Kcal

Нет времени готовить? Вас выручат холодные брускетты с лососем и авокадо, поданные с небольшим салатом. Это сочетание всегда удачное.

Ингредиенты

2

Подготовка

  • Нарежьте копчёный лосось полосками.
    Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку, затем нарежьте каждую половинку ломтиками.

    Выложите ломтики копчёного лосося на поджаренный ломтик хлеба, а сверху положите ломтики авокадо.

    Посыпьте всё прованскими травами, солью и перцем, затем сбрызните оливковым маслом и/или лимонным соком.

    Вот и всё!

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Как быстро приготовить брускетты с лососем и авокадо?

Достаточно поджарить хлеб, нарезать лосось и авокадо ломтиками, а затем выложить их на хлеб и приправить травами и оливковым маслом. На приготовление уйдёт всего 10 минут.
Лосось придаёт закуске насыщенный вкус и содержит белок и омега-3 жирные кислоты, а авокадо добавляет нежную текстуру и клетчатку.
Да, по вкусу можно добавить другие ингредиенты, например помидоры черри, сливочный сыр или специи.
Выбирайте авокадо, которое слегка поддаётся при нажатии и не имеет коричневых пятен. Так мякоть будет нежной, а вкус приятным.
В одной порции этого блюда около 432 калорий. Это вкусная закуска с умеренной калорийностью.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 445Kcal
  • Углеводы: 27.2g
  • Жиры: 24.8g
  • Насыщенных жиров: 6.7g
  • Белки: 14.1g
  • Пищевые волокна: 9.9g
  • Сахар: 7.4g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Пищевая ценность для 1 порции (377g)
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: