Брускетты с лососем и авокадо
votez maintenant
Нет времени готовить? Нет ничего лучше холодных брускетт с небольшим салатом! Сочетание лосося и авокадо — беспроигрышный вариант :-)
Ингредиенты
2
Подготовка
- Нарежьте копчёный лосось полосками.
Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку, затем нарежьте каждую половинку ломтиками.
Выложите ломтики копчёного лосося на поджаренный ломтик хлеба, а сверху — ломтики авокадо.
Посыпьте всё прованскими травами, солью и перцем, затем сбрызните оливковым маслом и/или лимонным соком.
Вот и всё!
FAQ ❓
Как быстро приготовить брускетты с лососем и авокадо?
Достаточно поджарить булочки, нарезать лосось и авокадо ломтиками, а затем выложить их на хлеб с травами и оливковым маслом. На приготовление уйдёт всего 10 минут.
Чем полезны лосось и авокадо в этом рецепте?
Лосось богат омега-3 жирными кислотами и белком, а авокадо содержит полезные жиры и клетчатку. Благодаря этому закуска получается не только вкусной, но и питательной.
Можно ли изменить рецепт брускетт?
Да, по вкусу можно добавить другие ингредиенты, например помидоры черри, сливочный сыр или специи.
Как выбрать авокадо для этого рецепта?
Выбирайте авокадо, которое слегка поддаётся при нажатии и не имеет коричневых пятен: так мякоть будет кремовой, а вкус — оптимальным.
Сколько калорий в порции брускетт с лососем и авокадо?
В одной порции этого блюда около 432 калорий. Это вкусная закуска с умеренной калорийностью.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 445Kcal
- Углеводы: 27.2g
- Жиры: 24.8g
- Насыщенных жиров: 6.7g
- Белки: 14.1g
- Волокна: 9.9g
- Сахар: 7.4g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 15
Пищевая ценность для 1 порции (377g)
Вам понравится

Тосты с лососем и авокадо

Макис с копченым лососем и авокадо

Веррины с копченым лососем и авокадо

Огурцы с рисом, копченым лососем, авокадо и мятой

Брускетта с песто, помидорами черри и сыром моцарелла

Брускетта с помидорами и базиликом

Брускетта с запеченными помидорами и бурратой

Брускетта с инжиром, пармезаном и пармской ветчиной

Слоеные пирожки с лососем

Миска поке с лососем

Паста с лососем и кабачками

Панини с лососем, моцареллой и укропом
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт