Паста с лососем и кабачками: лёгкое и вкусное блюдо на любой случай

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Очень легко
20 min
486 Kcal

Очень простой рецепт, который поможет быстро приготовить вкусное блюдо из пасты, всего за считаные минуты. Паста с лососем и кабачками подойдёт, когда вы не знаете, что приготовить на обед или ужин. Существует множество вариантов этого классического блюда: со сливками или без, со свежим или копчёным лососем, с лимонным соком, луком-шалотом, сливочным сыром «Филадельфия» и другими добавками. Мы выбрали простой и лёгкий вариант, который при этом получается очень вкусным. Если у вас нет под рукой свежего лосося, его можно заменить копчёным.

Ингредиенты

2

Кухонные принадлежности

  • 1 тёрка
  • 1 сковорода
  • 1 кастрюля
  • 1 разделочная доска

Подготовка

Время подготовки10 min
Время приготовления10 min
  • Сначала обжарьте лук на сковороде с небольшим количеством оливкового масла. (Мы рекомендуем мелко нарезать его).
  • Вымойте кабачок, натрите его на терке, добавьте в сковороду и перемешайте. Затем добавьте немного воды и продолжайте готовить на среднем огне в течение нескольких минут, периодически помешивая.
  • Доведите до кипения подсоленную воду в кастрюле. Добавьте пасту трофье и варите согласно инструкции на упаковке.
  • Нарежьте лосося небольшими кубиками
    и добавьте в сковороду к кабачкам. Готовьте ещё несколько минут, затем влейте немного воды, в которой варится паста, и перемешайте. Выключите огонь и дождитесь, пока паста сварится.
  • Слейте воду с пасты, сохранив немного воды от варки, и переложите её в сковороду к соусу из лосося и кабачков.
  • Поперчите и перемешивайте на сковороде около минуты, пока соус не приобретёт кремовую консистенцию. Паста трофье с лососем и кабачками готова. Приятного аппетита!

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Можно ли использовать копчёный лосось для пасты с кабачками и лососем?

Да, копчёный лосось придаст блюду насыщенный, яркий вкус. Это хороший вариант, если хочется быстро приготовить что-нибудь вкусное.
Мы выбрали трофье, но вы также можете использовать фарфалле, фузилли, пенне ригате, крупные пенне или гарганелли. Короткая паста хорошо сочетается с соусом из лосося и кабачков.
Лучше всего съесть её сразу после приготовления. Если блюдо осталось, храните его в холодильнике в герметичном контейнере. Перед подачей хорошо разогрейте пасту, желательно на сковороде с небольшим количеством масла.
Да, можно добавить немного сливок, чтобы паста получилась более нежной и сливочной. Не добавляйте слишком много, чтобы сливки не перебили деликатный вкус рыбы и овощей.
Да. Полностью разморозьте лосося перед использованием, затем приготовьте его по основному рецепту пасты с кабачками.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 486Kcal
  • Углеводы: 57.3g
  • Жиры: 15.3g
  • Насыщенных жиров: 2.7g
  • Белки: 21.7g
  • Волокна: 5g
  • Сахар: 5g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Пищевая ценность для 1 порции (290g)

Оборудование

Варочная панель

Дополнительная информация

Хранить в холодильнике
без отходов
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: