Паста с лососем и кабачками: лёгкое и вкусное блюдо на любой случай
Голосуйте сейчас
Очень простой рецепт, который поможет быстро приготовить вкусное блюдо из пасты, всего за считаные минуты. Паста с лососем и кабачками подойдёт, когда вы не знаете, что приготовить на обед или ужин. Существует множество вариантов этого классического блюда: со сливками или без, со свежим или копчёным лососем, с лимонным соком, луком-шалотом, сливочным сыром «Филадельфия» и другими добавками. Мы выбрали простой и лёгкий вариант, который при этом получается очень вкусным. Если у вас нет под рукой свежего лосося, его можно заменить копчёным.
Ингредиенты
2
Кухонные принадлежности
- 1 тёрка
- 1 сковорода
- 1 кастрюля
- 1 разделочная доска
Подготовка
Время подготовки10 min
Время приготовления10 min
- Сначала обжарьте лук на сковороде с небольшим количеством оливкового масла. (Мы рекомендуем мелко нарезать его).
- Вымойте кабачок, натрите его на терке, добавьте в сковороду и перемешайте. Затем добавьте немного воды и продолжайте готовить на среднем огне в течение нескольких минут, периодически помешивая.
- Доведите до кипения подсоленную воду в кастрюле. Добавьте пасту трофье и варите согласно инструкции на упаковке.
- Нарежьте лосося небольшими кубиками
и добавьте в сковороду к кабачкам. Готовьте ещё несколько минут, затем влейте немного воды, в которой варится паста, и перемешайте. Выключите огонь и дождитесь, пока паста сварится. - Слейте воду с пасты, сохранив немного воды от варки, и переложите её в сковороду к соусу из лосося и кабачков.
- Поперчите и перемешивайте на сковороде около минуты, пока соус не приобретёт кремовую консистенцию. Паста трофье с лососем и кабачками готова. Приятного аппетита!
FAQ ❓
Можно ли использовать копчёный лосось для пасты с кабачками и лососем?
Да, копчёный лосось придаст блюду насыщенный, яркий вкус. Это хороший вариант, если хочется быстро приготовить что-нибудь вкусное.
Какую пасту выбрать для рецепта с лососем и кабачками?
Мы выбрали трофье, но вы также можете использовать фарфалле, фузилли, пенне ригате, крупные пенне или гарганелли. Короткая паста хорошо сочетается с соусом из лосося и кабачков.
Можно ли хранить пасту с лососем и кабачками?
Лучше всего съесть её сразу после приготовления. Если блюдо осталось, храните его в холодильнике в герметичном контейнере. Перед подачей хорошо разогрейте пасту, желательно на сковороде с небольшим количеством масла.
Можно ли добавить сливки в пасту с лососем и кабачками?
Да, можно добавить немного сливок, чтобы паста получилась более нежной и сливочной. Не добавляйте слишком много, чтобы сливки не перебили деликатный вкус рыбы и овощей.
Можно ли использовать замороженный лосось для пасты с кабачками?
Да. Полностью разморозьте лосося перед использованием, затем приготовьте его по основному рецепту пасты с кабачками.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 486Kcal
- Углеводы: 57.3g
- Жиры: 15.3g
- Насыщенных жиров: 2.7g
- Белки: 21.7g
- Волокна: 5g
- Сахар: 5g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 14
Пищевая ценность для 1 порции (290g)
Оборудование
Варочная панель
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике
без отходов
Вам понравится

Паста с кабачками и греческим йогуртом

Сливочная паста с кабачками: быстрый и вкусный рецепт

Паста с кабачком и вялеными помидорами: быстрый и очень вкусный рецепт

Паста с лососем и рикоттой: нежный сливочный соус

Паста в одной кастрюле: тальятелле с лососем и брокколи

Омлет с кабачком и киноа

Омлет с болгарским перцем и кабачком

Шоколадный кекс с тыквой баттернат (да-да!)

Оладьи из кабачков с фетой

Рисовый салат с креветками, кабачками и имбирем

Жареная лапша с нутом и кабачком

Веганская запеканка с тофу и пюре из кабачков и картофеля
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:


Оцените этот рецепт