Как приготовить салат в тортилье — простой рецепт без лишней посуды

Name: Как приготовить салат в тортилье — простой рецепт без лишней посуды
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Ru
Ingredients: 4 кукурузные тортильи; 100 г молодого шпината; 130 г красной фасоли (небольшая банка); 100 г помидоров черри (одна упаковка); 140 г кукурузы (небольшая банка); 80 г чёрных оливок; 1 авокадо; Несколько горстей жареного лука; 4 веточки кинзы; 4 ст. л. оливкового масла; 1/2 лимона

votez maintenant

Закуска

Очень легко

23 min

437 Kcal

А что, если превратить кукурузные тортильи в съедобные чаши для салата? Понадобится форма с ячейками: отправьте тортильи в духовку — и готово ;-) Ниже рассказываем, как это сделать ↓ А начинку можно составить из ингредиентов на ваш вкус ;-)

Материал

Форма для пирога

Подготовка

Общее время готовки15 min

Активное время готовки8 min

Разогрейте духовку до 180 °C.
Слегка смочите тортильи водой, особенно по краям, чтобы они не потрескались, когда вы будете укладывать их в форму. Затем прогрейте их в микроволновой печи около 40 секунд.
Когда тортильи станут мягкими, их будет легче уложить в форму. Прижмите каждую тортилью пальцами, чтобы она плотно прилегала к стенкам формы.
Выпекайте 8 минут.
Тем временем нарежьте ингредиенты для салата.
Готовые тортильи достаньте из формы и дайте им остыть, прежде чем добавлять начинку.
Выложите в них молодой шпинат, красную фасоль, помидоры черри, кукурузу, чёрные оливки, авокадо, жареный лук и мелко нарезанную кинзу.
Полейте оливковым маслом и соком лимона.
Приятного аппетита!

Запишите этот рецепт

Отменно !!! Очень вкусно Вкусно Так себе Пф!

FAQ ❓

Как избежать трещин на тортильях при запекании?

Чтобы тортильи не потрескались, слегка смочите их водой, особенно по краям, а затем прогрейте в микроволновой печи около 40 секунд.

Какую начинку можно использовать для тортилья-боулов?

Выбирайте ингредиенты по вкусу: свежие овощи, белковые продукты (курицу, тофу), сыр или соусы, чтобы сделать вкус ярче.

Как долго можно хранить тортилья-болы с начинкой?

Лучше съесть их сразу после наполнения, чтобы тортильи не размокли. Но при необходимости их можно хранить в холодильнике в течение суток.

Можно ли подготовить тортильи заранее?

Да, тортильи можно подготовить заранее и хранить в холодильнике. Перед наполнением слегка разогрейте их, чтобы они снова стали мягкими.

Как появились тортилья-болы?

Тортилья-болы — современное блюдо, вдохновлённое мексиканской кухней, где тортильи часто служат основой для самых разных блюд. Форма чаши — оригинальный и практичный способ подачи.