Томатада: тушёные помидоры
Голосуйте сейчас
Томатада — простое блюдо из тушёных помидоров с красным перцем, луком-шалотом и чесноком. Обычно её подают как гарнир, но с яйцом она может стать самостоятельным блюдом.
Ингредиенты
3
Подготовка
Время подготовки5 min
Время приготовления20 min
Очистите помидоры от кожицы, удалите семена и нарежьте кубиками. Также нарежьте сладкий перец. Мелко порубите шалот и чеснок.
Обжарьте на оливковом масле сладкий перец, шалот и чеснок. Когда шалот станет прозрачным, добавьте помидоры и немного воды. Хорошо перемешайте, накройте сковороду крышкой и тушите, пока масса не приобретёт консистенцию соуса.
Томатада готова.
Советы и рекомендации
Чтобы подать томатаду как основное блюдо, разбейте яйцо прямо в сковороду с томатадой и готовьте до желаемой степени готовности.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 76Kcal
- Углеводы: 4.8g
- Жиры: 5.3g
- Насыщенных жиров: 0.7g
- Белки: 1.2g
- Волокна: 2g
- Сахар: 3.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Пищевая ценность для 1 порции (100g)
Оборудование
Варочная панель
Вам понравится

Сырой томатный соус для пиццы и пинсы

Холодный суп из арбуза и помидоров

Бургер с помидором вместо булочки

Томатный суп

Салат с макаронами, помидорами, фетой и оливками

Тартар из ветчины с дыней и помидорами

Салат с клубникой, помидорами, фетой и базиликом

Закусочные шпажки с моцареллой, сыровяленой ветчиной и вялеными томатами

Самосы с тунцом и помидорами

Салат из картофеля, тунца и помидоров

Булочки-лодочки из теста для пиццы с томатным соусом, ветчиной и моцареллой

Рисовая запеканка с томатным соусом
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:





Оцените этот рецепт