Оладьи из кабачков с фетой
votez maintenant
Эти оладьи из кабачков с фетой помогут всей семье с удовольствием съесть овощи. Их очень легко приготовить, а подавать можно даже в качестве закуски с йогуртовым соусом ;-) На ужин они отлично подойдут к салату. Следуйте нашим пошаговым инструкциям ниже ↓
Ингредиенты
6
Материал
- Круглые формочки для вырезания
- пергаментная бумага для выпечки
Подготовка
Общее время готовки10 min
Активное время готовки20 min
Вымойте кабачки и крупно нарежьте. Затем измельчите их в кухонном комбайне или натрите на тёрке.
Отожмите кабачки через сито, чтобы удалить весь сок.
Разомните фету вилкой. Добавьте тимьян, розмарин, перец и раздавленный зубчик чеснока, затем перемешайте.
Затем добавьте муку, яйцо и кабачки и хорошо перемешайте.
Сформируйте небольшие оладьи с помощью круглых формочек на противне, застеленном пергаментом и смазанном оливковым маслом. Сбрызните оладьи небольшим количеством оливкового масла.
Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 220°C в течение 20 минут.
Вот и всё — оладьи готовы! Подавайте их с йогуртовым соусом: смешайте йогурт с солью, перцем, оливковым маслом и зеленью.
FAQ ❓
Как хранить оладьи из кабачков с фетой?
Оладьи можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере в течение 2–3 дней. Для более длительного хранения их также можно заморозить.
Можно ли заменить фету другим сыром?
Да, вместо феты можно использовать козий сыр или рикотту. Это придаст блюду другой вкус и может немного изменить текстуру оладий.
С чем подавать эти оладьи?
Оладьи отлично сочетаются с йогуртовым соусом или зелёным салатом. Их также можно подать в качестве закуски с различными соусами для макания.
Можно ли приготовить тесто заранее?
Да, тесто можно приготовить заранее и оставить в холодильнике на несколько часов, а затем сформировать оладьи и запечь их.
Подходят ли оладьи из кабачков с фетой для вегетарианцев?
Да, этот рецепт полностью вегетарианский и отлично подойдёт тем, кто не ест мясо.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 145Kcal
- Углеводы: 13.7g
- Жиры: 6.7g
- Насыщенных жиров: 2.4g
- Белки: 5.9g
- Волокна: 2.3g
- Сахар: 2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Пищевая ценность для 1 порции (126g)
Оборудование
Варочная панель
Знать
Можно замораживать
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Запеченные ньокки с фетой в аэрофритюрнице - супербыстрое блюдо с помидорами черри и фетой!

Закусочный кекс с черными оливками и фетой

Палочки из феты с кунжутом

Тарт татен с луком-шалотом и фетой — неотразимый пикантный вариант!

Сэндвич с арбузом, фетой и рукколой — вирусный рецепт для жаркого лета!

Картофель, запечённый в пергаменте, с лимоном и фетой

Вегетарианский киш с помидорами и фетой — идеальное блюдо для пикника!

Тальятелле с фетой и помидорами черри — запечённая паста с фетой

Ролл с яйцом и фетой — нежный и богатый белком

Рулетики из индейки с фетой и зеленью

Маффины с тунцом, помидором и фетой

Омлет с кабачком и киноа
Вопросы
Фотографии пользователей
Juliette HessЯ создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!
Kомментарии
Запишите этот рецепт:




Запишите этот рецепт