Намазка из вяленых томатов и базилика

votez maintenant
Закускeи
Очень легко
5 min
19 Kcal

Поставьте эту намазку из вяленых томатов, чеснока и базилика рядом с хумусом, гуакамоле и тапенадом. Она очень ароматная и отлично подходит к чипсам и овощным палочкам. Готовится без термической обработки всего из 4 ингредиентов — и дело быстро сделано ;-)

Ингредиенты

4

Материал

  • 1 кухонный измельчитель

Подготовка

  • Поместите все ингредиенты в измельчитель и измельчите.
    Чтобы намазка получилась особенно нежной, добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, в котором хранились вяленые томаты.
  • Переложите намазку в миску и поставьте в холодильник до подачи.

    Приятного аппетита!

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Чем полезны вяленые томаты в этой намазке?

Вяленые томаты богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, поэтому они полезны для здоровья и придают намазке насыщенный вкус.
Да, можно использовать козий сыр, греческий йогурт или даже растительную альтернативу, чтобы приготовить безмолочную версию.
Рекомендуется хранить намазку в герметичной ёмкости в холодильнике — там она может оставаться свежей до недели.
Да, в этой намазке мало калорий, и она может подойти для вегетарианской и безглютеновой диеты — в зависимости от выбранных ингредиентов.
Конечно! Попробуйте добавить оливки, орехи или специи, например перец чили, чтобы придать намазке пикантность.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 19Kcal
  • Углеводы: 1.2g
  • Жиры: 0.7g
  • Насыщенных жиров: 0.5g
  • Белки: 1.5g
  • Волокна: 0.6g
  • Сахар: 0.6g
  • SmartPoints: 1
Пищевая ценность для 1 порции (49g)

Оборудование

блендер
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: