Клубный сэндвич с тунцом и авокадо
Мы представляем вам продолжение тоста с авокадо в виде тройного сэндвича. Идеально подходит для легкого обеда, пикника или быстрого ужина, вы согласны?
Ингредиенты
Подготовка
Сначала мы измельчим авокадо и сделаем пасту.
Нанесите пасту из авокадо на два ломтика.
Поверх одного из ломтиков авокадо кладем третий кусок хлеба, который мы еще не использовали.
Поверх этого слоя выкладываем майонез + тунец + огурец.
Наконец, закройте сэндвич вторым ломтиком авокадо лицевой стороной вниз.
Вот и все!
Советы и рекомендации
Как правильно выбрать авокадо для сэндвича?
Выбирайте авокадо, которое слегка поддается нажиму, но не слишком мягкое. Это указывает на его спелость и идеальную текстуру для пасты.
Можно ли использовать другой вид хлеба для клубного сэндвича?
Да, вы можете использовать любой хлеб по вашему вкусу, но цельнозерновой хлеб придаст сэндвичу дополнительную питательную ценность.
Как долго можно хранить сэндвич с тунцом и авокадо?
Рекомендуется съесть сэндвич сразу после приготовления, но если вы хотите сохранить его, храните в холодильнике не более 1-2 часов, чтобы избежать потери свежести.
Можно ли заменить тунец на другой вид рыбы?
Да, вы можете использовать любую консервированную рыбу, такую как сардины или лосось, в зависимости от ваших предпочтений.
Как сделать сэндвич более питательным?
Добавьте к сэндвичу дополнительные овощи, такие как шпинат или помидоры, а также немного сыра для улучшения вкуса и питательной ценности.
Питание
- Углеводы: 54g
- Жиры: 51.2g
- Насыщенных жиров: 7.1g
- Белки: 50g
- Волокна: 20.2g
- Сахар: 22.8g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 28
Запишите этот рецепт