Аперитивные обертывания с тортильями, тунцом и фруктовым соусом

votez maintenant
Закускeи
Очень легко
15 min
170 Kcal

Чтобы сменить обстановку за напитками, у нас есть секретный рецепт: обертки из тортильи! Наполните их смесью тунца и фромаж фрэ, добавьте немного рукколы, сверните в рулет, и все, что остается сделать, - это разрезать их и преподнести гостям. А если вы хотите приготовить поднос с едой, то можете сделать то же самое без этапа "нарезки", и у вас будут простые и эффектные обертки, которые можно есть пальцами ;-)

Ингредиенты

4

Подготовка

  • Смешайте в миске фромаж и раскрошенный тунец.
  • Выложите смесь на тортилью и добавьте несколько листьев рукколы.
  • Сверните тортилью и нарежьте ломтиками. Вот и все: аперитив готов!

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Как долго готовятся обертывания с тортильями и тунцом?

Приготовление занимает всего 15 минут, что делает этот рецепт очень быстрым и удобным.
Да, вы можете экспериментировать с начинками, добавляя овощи, сыры или другие виды рыбы по вашему вкусу.
Сверните тортилью плотно, начиная с одного края, и убедитесь, что начинка не выходит за пределы, чтобы избежать разрыва.
Да, вы можете подготовить их заранее, но лучше всего подавать сразу после нарезки, чтобы они оставались свежими.
Фруктовый соус отлично дополняет вкус, но вы также можете попробовать йогуртовый или чесночный соус для разнообразия.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 170Kcal
  • Углеводы: 17.4g
  • Жиры: 4.4g
  • Насыщенных жиров: 2.1g
  • Белки: 14.5g
  • Волокна: 0.5g
  • Сахар: 0.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Пищевая ценность для 1 порции (115g)

Знать

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: