Запеченная курица с медом и горчицей

votez maintenant
Горячее
Очень легко
45 min
236 Kcal

Это один из тех простых, быстрых и вкусных рецептов, для которых даже не придётся пачкать кухню. Если за столом будет больше или меньше человек, добавьте столько куриных грудок, сколько нужно :) Вам обязательно понравится сочетание сладкого и пикантного вкуса. Подавайте курицу с картофелем, салатом или рисом — и готово :)

Ингредиенты

4

Подготовка

Общее время готовки5 min
Время ожидания15 min
Активное время готовки25 min
  • Запеченная курица с медом и горчицей - Подготовка этап 1Смешайте все ингредиенты в миске (кроме курицы).
  • Запеченная курица с медом и горчицей - Подготовка этап 2Добавьте грудки и хорошо перемешайте.
  • Запеченная курица с медом и горчицей - Подготовка этап 3Переложите курицу вместе с маринадом в форму для запекания и уберите в холодильник на 15 минут, чтобы грудки лучше пропитались ароматами. При желании этот шаг можно пропустить.
  • Запеченная курица с медом и горчицей - Подготовка этап 4Запекайте 25 минут при температуре 200 °C.
  • Запеченная курица с медом и горчицей - Подготовка этап 5Готово! Подавайте курицу с отварным картофелем, любыми другими овощами или рисом.

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Как приготовить сочную курицу с мёдом и горчицей в духовке?

Секрет в том, чтобы перед запеканием замариновать куриные грудки в смеси мёда, горчицы и специй минимум на 15 минут. Так они впитают все ароматы.
Да, курицу можно заменить индейкой или свининой, но время приготовления нужно скорректировать в зависимости от выбранного мяса.
Это блюдо отлично сочетается с запечённым картофелем, свежим салатом или рисом: такие гарниры уравновешивают сладкий и пикантный вкус курицы.
Да, готовьте курицу в аэрогриле при температуре 200 °C около 20 минут — она получится аппетитной и с хрустящей корочкой.
Чтобы добавить остроты, положите в маринад больше острой паприки или немного острого соуса.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 236Kcal
  • Углеводы: 9.3g
  • Жиры: 9.8g
  • Насыщенных жиров: 1.6g
  • Белки: 27.1g
  • Волокна: 0.9g
  • Сахар: 9.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Пищевая ценность для 1 порции (129g)

Оборудование

Варочная панель

Знать

Можно замораживать
Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: