Запеченная лимонная курица

votez maintenant
Горячее
Очень легко
30 min
327 Kcal

Это очень простой в приготовлении, быстрый и удобный рецепт для семейного обеда. Приготовление не занимает много времени, его можно сделать самостоятельно в духовке, не загромождая кухню. Блюдо будет готово уже через полчаса! К лимонным куриным грудкам можно подать рис басмати, киноа, пасту, овощи на пару или салат. Выбирайте сами, вы согласны? :)

Ингредиенты

4

Подготовка

Общее время готовки10 min
Активное время готовки20 min
  • Запеченная лимонная курица - Подготовка этап 1В миске смешайте растопленное масло + лимонный сок + 2 измельченных чеснока + петрушку + тимьян.
  • Запеченная лимонная курица - Подготовка этап 2Вылейте предыдущую смесь в посуду для духовки и распределите ее по дну. Сверху положите 4 грудки.
  • Запеченная лимонная курица - Подготовка этап 3Приправьте солью и перцем, добавьте несколько веточек тимьяна и полейте грудки оливковым маслом.
  • Запеченная лимонная курица - Подготовка этап 4Слегка раздавите 4 очищенных чеснока лезвием ножа (не раздавливая их). Добавьте их в лоток + ломтики лимона (по вкусу).
  • Запеченная лимонная курица - Подготовка этап 5Выпекать 20 минут при 200ºC (с вентилятором)
  • Запеченная лимонная курица - Подготовка этап 6Нарежьте сверху еще немного петрушки и подавайте с рисом басмати. Вкусно :)

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Какой гарнир лучше всего подходит к запеченной лимонной курице?

К запеченной лимонной курице отлично подойдут рис басмати, киноа, паста, овощи на пару или свежий салат.
Да, вы можете использовать лаймовый сок или уксус, но это изменит вкус блюда.
Курицу нужно запекать 20 минут при температуре 200ºC с вентилятором для достижения идеальной готовности.
Рецепт запеченной лимонной курицы очень легкий, что делает его доступным даже для начинающих поваров.
Да, куриные бедра также подойдут, но время приготовления может немного измениться, так как они требуют больше времени для готовности.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 327Kcal
  • Углеводы: 17.5g
  • Жиры: 14.3g
  • Насыщенных жиров: 6.8g
  • Белки: 29.4g
  • Волокна: 2.8g
  • Сахар: 2.5g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (193g)

Оборудование

печь
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: