Запеченная лимонная курица
votez maintenant
Это очень простой в приготовлении, быстрый и удобный рецепт для семейного обеда. Приготовление не занимает много времени, его можно сделать самостоятельно в духовке, не загромождая кухню. Блюдо будет готово уже через полчаса! К лимонным куриным грудкам можно подать рис басмати, киноа, пасту, овощи на пару или салат. Выбирайте сами, вы согласны? :)
Ингредиенты
4
Подготовка
Общее время готовки10 min
Активное время готовки20 min
В миске смешайте растопленное масло + лимонный сок + 2 измельченных чеснока + петрушку + тимьян.
Вылейте предыдущую смесь в посуду для духовки и распределите ее по дну. Сверху положите 4 грудки.
Приправьте солью и перцем, добавьте несколько веточек тимьяна и полейте грудки оливковым маслом.
Слегка раздавите 4 очищенных чеснока лезвием ножа (не раздавливая их). Добавьте их в лоток + ломтики лимона (по вкусу).
Выпекать 20 минут при 200ºC (с вентилятором)
Нарежьте сверху еще немного петрушки и подавайте с рисом басмати. Вкусно :)
FAQ ❓
Какой гарнир лучше всего подходит к запеченной лимонной курице?
К запеченной лимонной курице отлично подойдут рис басмати, киноа, паста, овощи на пару или свежий салат.
Можно ли заменить лимонный сок в рецепте?
Да, вы можете использовать лаймовый сок или уксус, но это изменит вкус блюда.
Как долго нужно запекать курицу при 200ºC?
Курицу нужно запекать 20 минут при температуре 200ºC с вентилятором для достижения идеальной готовности.
Какой уровень сложности у этого рецепта?
Рецепт запеченной лимонной курицы очень легкий, что делает его доступным даже для начинающих поваров.
Можно ли использовать куриные бедра вместо грудок?
Да, куриные бедра также подойдут, но время приготовления может немного измениться, так как они требуют больше времени для готовности.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 327Kcal
- Углеводы: 17.5g
- Жиры: 14.3g
- Насыщенных жиров: 6.8g
- Белки: 29.4g
- Волокна: 2.8g
- Сахар: 2.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (193g)
Оборудование
печь
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:





Запишите этот рецепт