Курица с перцем и кабачками в аэрофритюрнице: готово за 20 минут!
votez maintenant
Курица с перцем и кабачками в аэрофритюрнице — быстрый, полезный и вкусный рецепт, идеальный вариант для лёгкого, но сытного ужина. Благодаря аэрофритюрнице с двумя корзинами курицу, перец и кабачки можно готовить одновременно, сократив время приготовления и подав на стол полноценное блюдо всего за 20 минут. Результат? Насыщенный вкус, идеально приготовленные овощи и хрустящая снаружи, сочная внутри курица — сбалансированное сочетание, которое порадует всю семью. Идеальный вариант для тех, кто ищет практичное, быстрое и невероятно вкусное блюдо.
Ингредиенты
1
Материал
- Миска
- Кулинарная кисточка
- Аэрофритюрница (мы использовали COSORI Turbo Tower Pro Smart объёмом 10,8 л)
Подготовка
Общее время готовки5 min
Активное время готовки16 min
Смажьте куриное бедро оливковым маслом, паприкой, солью и перцем, равномерно распределив приправы по всей поверхности. Если у вас нет кулинарной кисточки, хорошо вотрите приправы в мясо руками, чтобы они лучше проникли внутрь и равномерно распределились.
Вымойте кабачок и перец. Нарежьте кабачок кубиками, а перец — тонкими полосками. Положите овощи в миску, добавьте немного масла, соль и перец, затем хорошо перемешайте.
Положите курицу в одну корзину аэрофритюрницы и готовьте в режиме Bake при 200 °C в течение 16 минут. Положите овощи в другую корзину и готовьте в режиме Roast при 190 °C в течение 10 минут.
Если аэрофритюрница поддерживает эту функцию, включите Sync, чтобы курица и овощи приготовились одновременно.
Курица с перцем и кабачками в аэрофритюрнице готова!
FAQ ❓
Как хранить курицу с перцем и кабачками, приготовленную в аэрофритюрнице?
После приготовления дайте курице и овощам полностью остыть. Храните их в герметичном контейнере в холодильнике в течение 2–3 дней. Перед подачей разогрейте блюдо в аэрофритюрнице при 180 °C в течение 3–4 минут: курица снова станет хрустящей, а овощи сохранят нужную текстуру. Для более длительного хранения готовые порции можно заморозить. Перед подачей разморозьте их в холодильнике, а затем разогрейте в аэрофритюрнице или микроволновой печи.
Как приготовить курицу с хрустящей корочкой снаружи и сочную внутри в аэрофритюрнице?
Чтобы курица получилась хрустящей снаружи и нежной внутри, смажьте куриное бедро оливковым маслом, паприкой, солью и перцем, равномерно распределив приправы по всей поверхности. Готовьте в режиме Bake при 200 °C в течение 16 минут, не перегружая корзину: так горячий воздух сможет свободно циркулировать и курица приготовится равномерно. Если в вашей аэрофритюрнице, как и в нашей, есть внутренняя решётка, используйте её, чтобы воздух циркулировал над курицей и под ней. В противном случае переверните мясо в середине приготовления, чтобы оно равномерно подрумянилось с обеих сторон.
В чём преимущества аэрофритюрницы с двумя корзинами для этого рецепта?
Аэрофритюрница с двумя корзинами позволяет одновременно готовить курицу и овощи при разной температуре и в течение разного времени, не смешивая их вкусы. Это значительно сокращает время приготовления и помогает добиться идеальной готовности каждого ингредиента: курица получается хрустящей, а овощи — нежными, но сохраняют упругость.
Чем заменить кулинарную кисточку, чтобы смазать курицу?
Если у вас нет кулинарной кисточки, нанесите маринад на мясо руками, слегка втирая его. Так приправы равномерно распределятся, а курица получится более ароматной.
Можно ли заменить кабачки и перец другими овощами для приготовления в аэрофритюрнице?
Да, кабачки и перец можно заменить другими овощами, например баклажанами, морковью или брокколи. Нарежьте их кусочками примерно одинакового размера, чтобы они приготовились равномерно и не остались сырыми или не пересушились.
Как работает функция Sync в аэрофритюрнице и чем она полезна?
Функция Sync синхронизирует работу двух корзин аэрофритюрницы, чтобы курица и овощи приготовились одновременно. Благодаря этому не нужно отдельно следить за временем приготовления в каждой корзине, а горячее, полностью готовое блюдо можно сразу подать на стол.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 622Kcal
- Углеводы: 8.9g
- Жиры: 44.4g
- Насыщенных жиров: 8.8g
- Белки: 42.8g
- Волокна: 7g
- Сахар: 8.4g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 18
Пищевая ценность для 1 порции (514g)
Оборудование
фритюрница
Знать
Можно замораживать
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Курица в сливочном соусе с грибами

Курица, запечённая в пергаменте (просто и полезно)

Курица, запечённая в корочке из горчицы и прованских трав

Курица по-баскски

Запечённая курица с лимоном

Курица тандури по-индийски

Сенегальская курица ясса: простой традиционный рецепт с насыщенным вкусом

Курица по-баскски в cookeo за считаные минуты

Курица в панировке в аэрогриле: простой рецепт за 20 минут

Курица в арахисовой панировке — хрустящий рецепт в духовке

Курица, маринованная в соевом соусе и мёде

Курица с имбирём и лемонграссом
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:





Запишите этот рецепт