Тофу генерала Тао
Голосуйте сейчас
Золотистые хрустящие кусочки тофу, щедро покрытые сладко-солёным соусом с лёгкой остротой. Хрустящая панировка и нежная сердцевина хорошо сочетаются со сбалансированным вкусом соуса. Подавайте тофу генерала Тао с рисом и овощами, чтобы получился сытный и яркий обед или ужин.
Ингредиенты
4
Кухонные принадлежности
- Сковорода
- Разделочная доска
Подготовка
Время подготовки5 min
Время приготовления15 min
Слейте воду с тофу, а затем нарежьте его ровными кубиками.
Переложите кубики тофу в миску, добавьте кукурузный крахмал и аккуратно перемешайте, чтобы он равномерно покрыл кубики со всех сторон.
Разогрейте масло на сковороде и обжаривайте тофу на огне выше среднего до золотистой корочки и хрустящей текстуры. При необходимости добавьте немного масла.
Добавьте чесночный порошок, молотый имбирь, кленовый сироп, соевый соус, кетчуп, соус срирача, зелёный лук и бульон, затем перемешайте, чтобы соус равномерно покрыл тофу.
Тушите около 10 минут, периодически помешивая, пока соус не уварится и не загустеет, обволакивая кусочки тофу.
Подавайте с рисом и овощами. При подаче добавьте немного зелёного лука.
FAQ ❓
Как сделать тофу в этом блюде хрустящим?
Хорошо обсушите тофу и обваляйте его в кукурузном крахмале, прежде чем обжаривать в горячем масле.
С чем подавать тофу генерала Тао?
Он хорошо сочетается с рисом и обжаренными овощами.
Можно ли сделать блюдо более острым?
Да, добавьте больше соуса срирача или свежий перец чили, чтобы усилить остроту по своему вкусу.
Каково происхождение блюда «Тофу генерала Тао»?
Это вариант блюда, которое часто готовят с курицей. В этом рецепте курицу заменили тофу.
Подходит ли этот рецепт веганам?
Да, рецепт полностью веганский: он приготовлен из тофу и других ингредиентов растительного происхождения.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 293Kcal
- Углеводы: 19.2g
- Жиры: 18.9g
- Насыщенных жиров: 2g
- Белки: 14.7g
- Волокна: 1.3g
- Сахар: 8.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (223g)
Оборудование
Варочная панель
Дополнительная информация
Можно замораживать
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Тофу в азиатском маринаде

Хрустящая курица генерала Цзо по-домашнему

Палак тофу: индийское карри со шпинатом и тофу

Наггетсы из тофу в аэрогриле

Кофейный мусс из шелкового тофу: 3 ингредиента, без яиц и сливок

Хрустящий тофу в апельсиновом соусе

Хрустящие наггетсы из тофу со стручковой фасолью по-тайски в аэрогриле

Шоколадный крем из шелкового тофу: всего 2 ингредиента

Пад-тай с тофу

Тирамису с шелковым тофу без маскарпоне и яиц

Очень простые котлеты из тофу для вегетарианского обеда

Вегетарианская лазанья со шпинатом и тофу в аэрогриле
Вопросы
Фотографии пользователей
Christelle GaryЯ увлекаюсь спортом и придерживаюсь вегетарианской диеты, и мне очень нравится принимать вызов: создавать растительные блюда, насыщенные белком, не выходя за рамки бюджета! Моя миссия в Ptitchef? Доказать, что бобовые могут быть вкусными, креативными и по-настоящему неотразимыми. Нут, чечевица и фасоль — им лучше приготовиться!
Комментарии
Оцените этот рецепт:




Оцените этот рецепт