Как правильно приготовить спаржу?
votez maintenant
Весной на прилавках появляется замечательный сезонный овощ — спаржа. Хрустящую и ароматную спаржу можно добавлять в салаты, ризотто, запеканки и многие другие блюда. Делимся советами и способами, которые помогут идеально приготовить спаржу!
Ингредиенты
2
Материал
- Кастрюля
- Салатница
Подготовка
Общее время готовки5 min
Активное время готовки10 min
- Промойте спаржу, срежьте жилистые концы и удалите небольшие чешуйки на стеблях с помощью овощечистки.
- Свяжите спаржу в пучок, расположив стебли вертикально головками вверх, и опустите в кастрюлю с холодной подсоленной водой.
- Когда вода снова закипит, варите спаржу от 8 до 15 минут в зависимости от толщины стеблей.
- Готовую спаржу переложите в миску с ледяной водой, чтобы сохранить её яркий зелёный цвет и упругость. Готово!
FAQ ❓
— Как пожарить спаржу на сковороде?
Разогрейте на сковороде немного оливкового масла или кусочек сливочного масла. Добавьте спаржу и жарьте около десяти минут на слабом огне, регулярно помешивая.
— Нужно ли чистить спаржу?
Зелёную спаржу чистить не обязательно: она нежнее белой, которую перед приготовлением нужно очистить.
— Какой соус подать к спарже?
Спаржа хорошо сочетается с разными соусами, например с муслиновым, винегретной заправкой или голландским соусом.
Её также можно подать с небольшим количеством оливкового масла и хлопьями соли — очень вкусно!
Её также можно подать с небольшим количеством оливкового масла и хлопьями соли — очень вкусно!
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 46Kcal
- Углеводы: 1.9g
- Жиры: 1g
- Насыщенных жиров: 0.2g
- Белки: 6.8g
- Волокна: 1.1g
- Сахар: 1.9g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Пищевая ценность для 1 порции (201g)
Оборудование
Варочная панель
Вам понравится

Как приготовить маниоку?

Как правильно варить свежую пасту?

Как приготовить запеканку

Как приготовить чечевицу?

Как сделать сырную тарелку?

Как приготовить панкейки: простой рецепт

Как приготовить глазурь бригадейро для торта?

Как приготовить яичные листы для лазаньи

Как приготовить бразильский винегрет?

Как сварить красную фасоль в обычной кастрюле

Как варить киноа: советы и рекомендации

Как приготовить картофельное пюре из хлопьев?
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт