Гречневый блин со шпинатом, ветчиной и козьим сыром

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Очень легко
25 min
371 Kcal

Не знаете, как накормить всю семью шпинатом? Попробуйте добавить его в гречневый блинчик: вместе с нежным козьим сыром и ветчиной он наверняка понравится всем. Простой и быстрый вариант для ужина.

Ингредиенты

1

Для лука:

Для блина:

Кухонные принадлежности

  • 1 сковорода

Подготовка

Время подготовки15 min
Время приготовления10 min
  • Гречневый блин со шпинатом, ветчиной и козьим сыром - Подготовка этап 1Подготовьте лук: нарежьте его кольцами. Растопите сливочное масло в сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
  • Гречневый блин со шпинатом, ветчиной и козьим сыром - Подготовка этап 2Растопите сливочное масло на горячей сковороде и выложите на неё гречневый блин. Добавьте ветчину и сверху распределите готовый лук.
  • Гречневый блин со шпинатом, ветчиной и козьим сыром - Подготовка этап 3Сверху распределите приготовленный шпинат и выложите ломтики козьего сыра. Посолите и поперчите. Готовьте около 5 минут, затем загните края блина.
  • Гречневый блин со шпинатом, ветчиной и козьим сыром - Подготовка этап 4Готово! Подавайте сразу.

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Как сделать гречневый блин со шпинатом вкуснее?

Чтобы усилить вкус шпината, добавьте специи, например мускатный орех или чеснок.
Готовьте блин на среднем огне: тогда он станет хрустящим снаружи и останется мягким внутри.
Да, если хотите изменить вкус, можно использовать твёрдый сыр, например грюйер, или молодой мягкий сыр.
Его можно хранить в холодильнике 2–3 дня, но для лучшей текстуры лучше подавать блин свежеприготовленным.
К нему отлично подойдут зелёный салат или йогуртовый соус: они добавят блюду свежести и лёгкости.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 371Kcal
  • Углеводы: 15.8g
  • Жиры: 21.2g
  • Насыщенных жиров: 13.4g
  • Белки: 25.9g
  • Волокна: 4.4g
  • Сахар: 5.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Пищевая ценность для 1 порции (294g)

Оборудование

Варочная панель
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Juliette HessJuliette Hess
Я создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!

Комментарии

Оцените этот рецепт: