Роллы из тортильи с ветчиной, чеддером и шпинатом
Голосуйте сейчас
Для быстрого обеда без готовки попробуйте роллы из тортильи с ветчиной, чеддером и шпинатом. Вместо толстого хлеба здесь тонкая мягкая пшеничная лепёшка, поэтому такой ролл получается легче обычного сэндвича. Его удобно взять с собой на пикник или на работу. Добавьте побольше свежих овощей и зелени, чтобы обед стал ещё вкуснее.
Ингредиенты
2
Подготовка
Вымойте листья шпината и помидоры черри. Разрежьте помидоры пополам.
Нанесите сливочный сыр на середину тортильи, затем выложите ломтик ветчины, ломтик чеддера, листья шпината и половинки помидоров черри.
Загните левый и правый края тортильи к центру. Затем сверните её рулетом, начиная с нижнего края и двигаясь к верхнему.
Разрежьте ролл пополам. Готово!
Советы и рекомендации
Меняйте начинку по своему вкусу: приготовьте роллы с копчёным лососем или добавьте внутрь салатную смесь.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 290Kcal
- Углеводы: 18.6g
- Жиры: 13.4g
- Насыщенных жиров: 7.5g
- Белки: 22.7g
- Волокна: 1.8g
- Сахар: 1.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (198g)
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике
Вам понравится

Рулет из шпината с ветчиной и сливочным сыром

Гречневый блин со шпинатом, ветчиной и козьим сыром

Роллы с лососем в тортилье: удобный сэндвич, который можно взять с собой

Хек в слоеном тесте со шпинатом

Суп со шпинатом: хитрость, которая поможет накормить овощами всю семью!

Мини-запеканки со шпинатом и грибами

Борек: турецкий пирог со шпинатом и сыром

Лазанья из кабачков со шпинатом

Киш со шпинатом и козьим сыром

Мальфатти со шпинатом и рикоттой: простой рецепт домашней пасты без замеса

Спанакопита: простой греческий пирог со шпинатом и фетой

Паста с курицей, шпинатом и козьим сыром в одной кастрюле
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:





Оцените этот рецепт