Роллы из тортильи с ветчиной, чеддером и шпинатом

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Очень легко
5 min
290 Kcal

Для быстрого обеда без готовки попробуйте роллы из тортильи с ветчиной, чеддером и шпинатом. Вместо толстого хлеба здесь тонкая мягкая пшеничная лепёшка, поэтому такой ролл получается легче обычного сэндвича. Его удобно взять с собой на пикник или на работу. Добавьте побольше свежих овощей и зелени, чтобы обед стал ещё вкуснее.

Ингредиенты

2

Подготовка

  • Роллы из тортильи с ветчиной, чеддером и шпинатом - Подготовка этап 1Вымойте листья шпината и помидоры черри. Разрежьте помидоры пополам.
    Нанесите сливочный сыр на середину тортильи, затем выложите ломтик ветчины, ломтик чеддера, листья шпината и половинки помидоров черри.
  • Роллы из тортильи с ветчиной, чеддером и шпинатом - Подготовка этап 2Загните левый и правый края тортильи к центру. Затем сверните её рулетом, начиная с нижнего края и двигаясь к верхнему.
  • Роллы из тортильи с ветчиной, чеддером и шпинатом - Подготовка этап 3Разрежьте ролл пополам. Готово!

Оцените этот рецепт

Советы и рекомендации

Меняйте начинку по своему вкусу: приготовьте роллы с копчёным лососем или добавьте внутрь салатную смесь.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 290Kcal
  • Углеводы: 18.6g
  • Жиры: 13.4g
  • Насыщенных жиров: 7.5g
  • Белки: 22.7g
  • Волокна: 1.8g
  • Сахар: 1.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (198g)

Дополнительная информация

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Комментарии

Оцените этот рецепт: