Яйца с авокадо

votez maintenant
Яйца с авокадо
Закускeи
Очень легко
25 min
265 Kcal

Вы наверняка знакомы с яйцами «мимоза» — варёными яйцами с майонезной начинкой, украшенными просто и изысканно. Почему бы не разнообразить их вкус? Просто добавьте авокадо: оно придаст начинке нежный вкус и оригинальный цвет. Свежая и простая закуска, которой можно угостить гостей ;-)

Ингредиенты

4

Подготовка

Общее время готовки15 min
Активное время готовки10 min
  • Яйца с авокадо - Подготовка этап 1Сварите яйца в кипящей воде в течение 10 минут. Дайте им остыть, очистите от скорлупы и разрежьте пополам. Выньте желтки и переложите их в миску.
  • Яйца с авокадо - Подготовка этап 2Добавьте майонез и перемешайте вилкой, чтобы размять желтки.
  • Яйца с авокадо - Подготовка этап 3Затем добавьте авокадо. Хорошо перемешайте вилкой, разминая авокадо.
  • Яйца с авокадо - Подготовка этап 4С помощью кондитерского мешка наполните этой смесью половинки яичных белков. Вот и всё — яйца с авокадо готовы!

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Как сделать яйца с авокадо ещё вкуснее?

Чтобы разнообразить вкус, добавьте специи, например паприку или зиру, либо свежую зелень — шнитт-лук или петрушку.
Чтобы яйца получились вкрутую, варите их в кипящей воде 10 минут, а затем опустите в холодную воду, чтобы остановить процесс варки.
Да, смесь из авокадо и яичных желтков можно приготовить заранее, но лучше наполнить ею яичные белки непосредственно перед подачей, чтобы начинка не стала слишком мягкой.
Они хорошо сочетаются с крекерами, поджаренными ломтиками хлеба или хрустящими овощами, например огурцом и морковью, нарезанными брусочками.
Да, благодаря яйцам и авокадо в этом блюде много белка и полезных жиров, поэтому оно подходит для таких рационов, как палео и кето. Однако учитывайте количество майонеза.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 265Kcal
  • Углеводы: 1.3g
  • Жиры: 22.8g
  • Насыщенных жиров: 4.1g
  • Белки: 12.9g
  • Волокна: 1.3g
  • Сахар: 1.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Пищевая ценность для 1 порции (136g)
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: