Цацики, греческий соус из огурцов и йогурта
votez maintenant
Вы планируете поездку в Грецию? Невозможно не попробовать знаменитый цацики, или огурец по-гречески :-) Сегодня мы даем вам возможность приготовить его дома по рецепту, который настолько прост, что его невозможно не приготовить! Это отличный способ предложить гостям соус, в который можно макать чипсы и овощные палочки. В результате вы получите свежий, ароматный рецепт!
Ингредиенты
10
Материал
- Мясорубка (по желанию)
- Дуршлаг
Подготовка
Очистите огурец и разрежьте пополам вдоль. Чайной ложкой удалите семена. Затем нарежьте на кусочки.
Положите эти кусочки в измельчитель и мелко нарежьте.
Переложите огуречное пюре в дуршлаг и хорошо отожмите, чтобы удалить как можно больше воды.
Добавьте греческий йогурт, измельченную мяту, раздавленный зубчик чеснока и оливковое масло к слитой мякоти огурца. Приправьте солью и перцем и хорошо перемешайте.
И вот ваш цацики готов!
Советы и рекомендации
Зелень: здесь мы использовали мяту, но вы можете использовать укроп или другую зелень, или вообще ничего не использовать.
Нарезка огурца: здесь мы нарезали огурец, но вы можете также мелко натереть его. Некоторые предпочитают нарезать его очень мелко.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 22Kcal
- Углеводы: 1.2g
- Жиры: 1.5g
- Насыщенных жиров: 0.3g
- Белки: 0.7g
- Волокна: 0.3g
- Сахар: 1g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Пищевая ценность для 1 порции (35g)
Вам понравится

Греческий йогурт, огурец и луковый соус

Японский салат из маринованных огурцов

Салат из огурцов и хрустящего картофеля

Холодный суп из огурцов и мяты

Салат из огурцов, картофеля, редиса и феты

Салат из арбуза, феты, авокадо и огурцов: необыкновенно свежий!

Гирос с лососем - идеальный греческий рыбный сэндвич для лета!

Спанакопита, суперпростой греческий пирог со шпинатом и сыром фета

Греческий салат или хориатики

Саганаки из феты - греческий рецепт хрустящих чипсов из феты и меда

Куриный гирос - греческий сэндвич, который вам понравится!

Закуска из йогурта с кокосом, яблоком, киви и фундуком
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:


Запишите этот рецепт