Хумус с авокадо

Name: Хумус с авокадо
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Ru
Ingredients: 100 г вареного нута; 1 авокадо; Петрушка; Соль; Перец; Сок 1/2 лимона; 1 ст. л. тахини (пюре из кунжутных семян)

votez maintenant

Закускeи

Очень легко

5 min

91 Kcal

Новая идея для сопровождения аперитива: хумус из авокадо! Помимо зеленого цвета, он сделает ваш спред еще более кремовым и гладким. Так что доставайте свои овощные палочки/чипсы и тчин-тчин! Его легко сделать, он быстро готовится и не требует варки: одним словом, он идеален ;-) Очень богатый растительными белками, не стесняйтесь добавлять этот хумус в салаты, например. Вы сможете сократить потребление мяса, открывая для себя новые вкусы и продолжая получать удовольствие от еды ;-)

Ингредиенты

100 г вареного нута
1 авокадо
Петрушка
Соль
Перец
Сок 1/2 лимона
1 ст. л. тахини (пюре из кунжутных семян)

Материал

1 миксер

Подготовка

Поместите все ингредиенты в блендер.
Взбейте смесь до однородности. Если текстура слишком пастообразная, добавьте еще лимона.
Посыпьте петрушкой и кунжутом - и готово!