Хумус с авокадо

Name: Хумус с авокадо
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Ru
Ingredients: 100 г варёного нута; 1 авокадо; Петрушка; Соль; Перец; Сок 1/2 лимона; 1 ст. л. тахини (кунжутной пасты)

votez maintenant

Закускeи

Очень легко

5 min

91 Kcal

Новая идея для закуски — хумус с авокадо! Авокадо придаст ему красивый зелёный цвет и сделает хумус ещё более нежным и кремовым. Подавайте его с овощными палочками или чипсами — и наслаждайтесь аперитивом! Этот простой рецепт готовится быстро и не требует термической обработки — идеальный вариант ;-) Хумус богат растительным белком, поэтому смело добавляйте его, например, в салаты. Так вы сможете сократить потребление мяса, попробовать новые вкусы и по-прежнему получать удовольствие от еды ;-)

Ингредиенты

100 г варёного нута
1 авокадо
Петрушка
Соль
Перец
Сок 1/2 лимона
1 ст. л. тахини (кунжутной пасты)

Материал

Блендер

Подготовка

Поместите все ингредиенты в блендер.
Взбейте смесь до однородности. Если текстура слишком пастообразная, добавьте еще лимона.
Посыпьте хумус петрушкой и кунжутом — и подавайте!