Торт из сладкого картофеля и кокосовой помадки

votez maintenant
Закуски
Очень легко
1 h 15 m
202 Kcal

Все мы знаем сладкий картофель в виде чипсов, пюре или запеканок... но как насчет того, чтобы приготовить его на десерт? Попробуйте наш рецепт помадки из сладкого картофеля и кокоса! Он очень прост в приготовлении, на 100% домашний и станет сладким завершением вашей трапезы! Более того, этот рецепт не содержит глютена! И да, мы использовали кукурузную муку ;-) Это возможность для всех непереносимых и аллергичных людей тоже насладиться десертом!

Ингредиенты

10

Материал

  • Силиконовая форма (диаметр 24 см)
  • Пресс для пюре

Подготовка

Общее время готовки15 min
Активное время готовки1 время (час)
  • Торт из сладкого картофеля и кокосовой помадки - Подготовка этап 1Очистите и нарежьте сладкий картофель. Варите в кипящей воде в течение 15 минут.
  • Торт из сладкого картофеля и кокосовой помадки - Подготовка этап 2Сделайте из них пюре с помощью картофелемялки и добавьте сливочное масло, чтобы оно растаяло в горячем сладком картофеле.
  • Торт из сладкого картофеля и кокосовой помадки - Подготовка этап 3Добавьте сахар, корицу и щепотку соли и хорошо перемешайте. Затем добавьте кукурузную муку и хорошо перемешайте.
  • Торт из сладкого картофеля и кокосовой помадки - Подготовка этап 4Добавьте тертый кокос, затем яйца и хорошо перемешайте.
  • Торт из сладкого картофеля и кокосовой помадки - Подготовка этап 5Вылейте смесь в смазанную маслом форму и выпекайте в горячей духовке в течение 45 минут при 180°C.
  • Торт из сладкого картофеля и кокосовой помадки - Подготовка этап 6И вот ваша помадка из сладкого картофеля готова!

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Сладкий картофель: здесь мы его отварили, но вы можете приготовить его и на пару.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 202Kcal
  • Углеводы: 22g
  • Жиры: 10.4g
  • Насыщенных жиров: 6.7g
  • Белки: 3.5g
  • Волокна: 3.2g
  • Сахар: 13.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (118g)
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: