Нежный пирог из батата с кокосовой стружкой
votez maintenant
Мы привыкли есть батат в виде картофеля фри, пюре или запеканки… А что, если приготовить его на десерт? Попробуйте наш простой рецепт нежного пирога из батата с кокосом: домашний десерт станет сладким завершением трапезы! К тому же этот пирог не содержит глютена: вместо пшеничной муки мы используем кукурузный крахмал ;-) Так что даже те, кто не переносит глютен или страдает аллергией на него, смогут побаловать себя десертом!
Ингредиенты
10
Материал
- Силиконовая форма диаметром 24 см
- Толкушка для картофеля
Подготовка
Общее время готовки15 min
Активное время готовки1 время (час)
Очистите батат и нарежьте кусочками. Отварите их в кипящей воде в течение 15 минут.
Разомните батат толкушкой и добавьте сливочное масло, чтобы оно растаяло в горячем пюре.
Добавьте сахар, корицу и щепотку соли, хорошо перемешайте. Затем всыпьте кукурузный крахмал и снова перемешайте.
Добавьте кокосовую стружку, затем яйца и хорошо перемешайте.
Перелейте тесто в смазанную маслом форму и выпекайте в предварительно разогретой до 180 °C духовке 45 минут.
Вот и всё — нежный пирог из батата готов!
Советы и рекомендации
Батат: в этом рецепте мы отварили его, но вы также можете приготовить его на пару.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 202Kcal
- Углеводы: 22g
- Жиры: 10.4g
- Насыщенных жиров: 6.7g
- Белки: 3.5g
- Волокна: 3.2g
- Сахар: 13.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Пищевая ценность для 1 порции (118g)
Вам понравится

Чипсы из батата в микроволновке

Фалафели из батата

Гратен из батата с кокосовым молоком и карри

Салат из чечевицы и батата

Ньокки из батата (простой рецепт)

Шоколадные фонданты в аэрогриле с жидкой начинкой!

Домашние шоколадные конфеты с кокосовой начинкой «баунти»

Закуска в стаканчиках с креветками и манго — сладко-солёное сочетание

Тосты с рукколой, запечёнными персиками и бурратой: восхитительное сочетание сладкого и солёного!

Калабрийский песто со сливочной бурратой

Вкусная запеканка из сладкого перца

Салат из сладкого перца с орехами и чесноком
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:




Запишите этот рецепт