Салат из чечевицы и сладкого картофеля
votez maintenant
Для приготовления сытного салата с растительными белками нет ничего лучше чечевицы! Соедините эти бобовые с запеченным сладким картофелем, помидорами, рукколой и красным луком, и вы получите простое в приготовлении, полноценное и красочное блюдо. Все зависит от вас, благодаря нашим пошаговым инструкциям в письменной и видео форме ;-)
Ингредиенты
4
Материал
- 1 сотейник
- 1 противень
- 1 салатница
Подготовка
Общее время готовки10 min
Активное время готовки40 min
- Чечевица:
Поместите воду и чечевицу в кастрюлю и доведите до кипения. Оставьте вариться на медленном огне в течение 25 минут.
Слейте воду и отложите в сторону. - Сладкий картофель:
Очистите и нарежьте половинки сладкого картофеля на небольшие кусочки. Смешайте с 2 столовыми ложками оливкового масла, солью и перцем.
Разложите кусочки на противне, застеленном бумагой для выпечки, и запекайте 15 минут при 200°C. - Сборка:
В салатнике соедините чечевицу, кусочки сладкого картофеля, рукколу, рубленую петрушку, помидоры черри и 1/2 помидора, порезанных на кусочки. - Для приправы:
Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, соль и сок лимона. Хорошо перемешайте и вуаля!
Приятного аппетита!
Советы и рекомендации
Не стесняйтесь пробовать этот рецепт с другими бобовыми (нутом, фасолью и т.д.).
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Комментариев нет!