
Команда Petitchef / Mirella

Я являюсь редактором в Petitchef (Португалия и Бразилия) и большим поклонником путешествий и мировой гастрономии, всегда в поисках новых вкусов и впечатлений. Однако, несмотря на то, что мне нравится исследовать угощения разных культур, кухня моей мамы всегда будет моей любимой — с тем уникальным вкусом, который может создать только она.
48 записи


Что произойдет с вашим организмом, если вы будете есть овес каждый день в течение недели?

Дешевый ингредиент, который очищает кишечник лучше, чем детокс-сок!

Ночной трюк, который поможет вам проснуться с легкостью, более плоским животиком и благодарным кишечником!

В этом завтраке больше клетчатки, чем в тарелке салата!

Понимание этикеток: как сделать более здоровый выбор на рынке!

Знаете ли вы, что в некоторых семенах больше белка, чем в мясе?

Функциональные чаи на весь день: увлажняйте, сглаживайте и балансируйте организм естественным образом!

Узнайте 5 простых приемов, которые помогут сохранить вашу посудомоечную машину чистой и без жира!

Горькие кабачки? Узнайте 5 верных трюков, которые сделают ваше блюдо идеальным!

Что происходит с организмом, когда вы едите куркуму каждый день?

Жуйте всего одну гвоздику в день и наблюдайте, как меняется ваше здоровье!

7 врагов ваших волос. Вот основные продукты, которые ускоряют выпадение волос!

Вы едите в правильное время? Узнайте идеальный интервал между приемами пищи!

Хотите крепкие кости и богатую кальцием диету? Включите в рацион эти 10 незаменимых вегетарианских суперпродуктов!

Защитите свою печень! Узнайте о 12 лучших продуктах для поддержания ее здоровья.

Как сбалансированное питание может предотвратить риск инсульта?

Узнайте, как вырастить петрушку в домашних условиях и иметь свежие специи круглый год!

Быстрые приемы для устранения избытка натрия в консервированных продуктах!

7 утренних блюд с низким ГИ (гликемическим индексом), чтобы начать день с энергией!

Что такое антиоксиданты и где их можно найти, чтобы защитить свое здоровье?

Не выбрасывайте ее! Кожура ананаса хранит ценный секрет!

Если ваша рыба не получилась, возможно, вы допустили одну (или несколько) из этих 6 ошибок. Узнайте, в чем они заключаются!
