Как пожарить кабачки на сковороде?
Голосуйте сейчас
Что может быть лучше овощного гарнира, приготовленного на сковороде? Кабачки входят в число наших любимых овощей, поэтому мы делимся простым рецептом кабачков, обжаренных на сковороде. Он пригодится, когда хочется без лишних хлопот добавить в меню овощи. А ещё это отличный способ не выбрасывать кабачки с небольшими повреждениями ;-)
Ингредиенты
1
Кухонные принадлежности
- Сковорода
Подготовка
Время подготовки5 min
Время приготовления10 min
- Вымойте кабачок и частично очистите его, снимая кожицу полосками. Нарежьте кабачок кружочками, а затем разрежьте каждый кружок на четвертинки.
FAQ ❓
Какие кабачки использовать?
Подойдут длинные зелёные или жёлтые кабачки, а также круглые. Однако для фарширования круглые кабачки подходят лучше ;-)
Сколько кабачка нужно на человека?
Мы обычно рассчитываем по 250 г кабачка на человека, это примерно один кабачок среднего размера. Ниже указаны примерные размеры кабачков и соответствующий им вес:
* от 7 до 14 см включительно: от 50 до 100 г
* от 14 до 21 см включительно: от 100 до 225 г
* от 21 до 30 см включительно: от 225 до 450 г
* от 7 до 14 см включительно: от 50 до 100 г
* от 14 до 21 см включительно: от 100 до 225 г
* от 21 до 30 см включительно: от 225 до 450 г
Какие травы и специи добавить к кабачкам?
Мы использовали только соль и перец, но вы можете добавить то, что вам нравится: чесночный порошок, лук, прованские травы, карри или тимьян. Выбор за вами!
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 181Kcal
- Углеводы: 4.4g
- Жиры: 16g
- Насыщенных жиров: 2.3g
- Белки: 2.5g
- Волокна: 4.3g
- Сахар: 4.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Пищевая ценность для 1 порции (269g)
Вам понравится

Как приготовить кабачки на пару?

Маринованные кабачки: идеальное овощное карпаччо для лета

Как запечь кабачки в духовке?

Кабачки на нашем столе

Как сварить кабачки

Как приготовить кабачки в аэрогриле?

Как приготовить кабачки, фаршированные сардинами?

Кабачки с лимоном и фетой

Тарт Татен с яблоками

У моего блога есть баннер

Немецкий яблочный пирог с йогуртом и миндальными лепестками (28/101)

Крамбл клюквенно-яблочный
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:




Оцените этот рецепт