Гирос с лососем - идеальный греческий рыбный сэндвич для лета!

votez maintenant
Горячее
Очень легко
1 h 16 m
590 Kcal

Хотите разнообразить пикник клубным сэндвичем? Попробуйте " Гирос из лосося"- рыбную версию знаменитого греческого сэндвича! И мы не думаем, что нужно убеждать вас попробовать его: маринованный лосось с щедрой порцией цацики, несколько ломтиков хрустящего огурца, красный лук, сыр фета - для сытности и мята - для свежести. Короче говоря, это идеальный летний сэндвич, который перенесет вас прямо на берега Греции ;-)

Ингредиенты

2

Материал

  • герметичная коробка/сумка для заморозки
  • сковорода

Подготовка

Общее время готовки10 min
Время ожидания1 время (час)
Активное время готовки6 min
  • Гирос с лососем - идеальный греческий рыбный сэндвич для лета! - Подготовка этап 1Приготовьте маринад:
    Поместите следующие ингредиенты в герметичную банку или пакет для заморозки: греческий йогурт, лимонный сок, соль, перец, шрирача и оливковое масло.
  • Гирос с лососем - идеальный греческий рыбный сэндвич для лета! - Подготовка этап 2Добавьте лосось, нарезанный крупными кусками, и хорошо перемешайте. Охладите в течение 1 часа.
  • Гирос с лососем - идеальный греческий рыбный сэндвич для лета! - Подготовка этап 3Замаринованные кусочки лосося обжарьте в сковороде на средне-сильном огне до золотистой корочки.
  • Гирос с лососем - идеальный греческий рыбный сэндвич для лета! - Подготовка этап 4Разогрейте лаваш в духовке в течение нескольких минут или в микроволновой печи около 30 секунд, прежде чем приступить к приготовлению начинки.
  • Гирос с лососем - идеальный греческий рыбный сэндвич для лета! - Подготовка этап 5Украсьте лаваш гарниром:
    Намажьте немного цацики в центре лаваша. Положите сверху кусочки лосося. Добавьте ломтики огурца.
  • Гирос с лососем - идеальный греческий рыбный сэндвич для лета! - Подготовка этап 6Затем добавьте тонко нарезанный красный лук или маринованные огурцы.
    Не забудьте про раскрошенную фету и измельченные листья свежей мяты!
  • Гирос с лососем - идеальный греческий рыбный сэндвич для лета! - Подготовка этап 7Для большей изысканности добавьте гранатовые косточки, лимонный сок и даже маринованные зерна горчицы. Закройте сэндвич, и он готов!

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Можно ли использовать другой вид рыбы?

Да, вы можете заменить лосося тунцом или треской. Только убедитесь, что выбранная вами рыба имеет твердую текстуру, которая будет хорошо держаться в сэндвиче.
Да, вы можете приготовить начинку заранее. Овощи, такие как огурцы, помидоры и лук, можно нарезать и хранить в герметичных контейнерах в холодильнике до 2 дней. Соус цацики также можно приготовить заранее, и он тоже будет храниться в холодильнике 2 дня.
Вы можете проследить все наши шаги по приготовлению домашнего цацики прямо здесь.
Традиционно для гироса используется лаваш, но при желании вы можете использовать и другие виды плоского хлеба, например наан, обертки или даже тортильи. Убедитесь, что хлеб достаточно мягкий, чтобы завернуть в него начинку и не порвать.
Да, если хотите, можете использовать другие соусы, например йогуртовый. Также можно использовать хумус или баклажанную икру.
Храните остатки лосося и начинку отдельно в герметичных контейнерах в холодильнике в течение 2 дней. Собирайте гирос непосредственно перед подачей, чтобы хлеб не стал мягким.
Гирос из лосося хорошо сочетается с греческим салатом, чипсами или овощами на гриле.
Вы можете добавить свежую зелень по вашему выбору, сок лайма и даже гранатовые ядра для максимальной свежести!

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 590Kcal
  • Углеводы: 57.8g
  • Жиры: 30.4g
  • Насыщенных жиров: 7.5g
  • Белки: 35.8g
  • Волокна: 4g
  • Сахар: 6.3g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 17
Пищевая ценность для 1 порции (341g)

Оборудование

Варочная панель

Знать

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: