Гирос с лососем — идеальный греческий сэндвич с рыбой для лета!

votez maintenant
Горячее
Очень легко
1 h 16 m
590 Kcal

Хотите взять на пикник что-нибудь вместо клаб-сэндвича? Попробуйте гирос с лососем — рыбную версию знаменитого греческого сэндвича! Уверены, долго уговаривать вас не придётся: маринованный лосось, щедрая порция цацики, несколько ломтиков хрустящего огурца, красный лук, фета для сытности и свежая мята. Словом, это идеальный летний сэндвич, который перенесёт вас прямо на побережье Греции! ;-)

Ингредиенты

2

Материал

  • герметичный контейнер или пакет для заморозки
  • сковорода

Подготовка

Общее время готовки10 min
Время ожидания1 время (час)
Активное время готовки6 min
  • Гирос с лососем — идеальный греческий сэндвич с рыбой для лета! - Подготовка этап 1Приготовьте маринад:
    Положите в герметичный контейнер или пакет для заморозки греческий йогурт, лимонный сок, соль, перец, шрирачу и оливковое масло.
  • Гирос с лососем — идеальный греческий сэндвич с рыбой для лета! - Подготовка этап 2Нарежьте лосося крупными кусками, добавьте в маринад и хорошо перемешайте. Уберите в холодильник на 1 час.
  • Гирос с лососем — идеальный греческий сэндвич с рыбой для лета! - Подготовка этап 3Обжарьте кусочки маринованного лосося на сковороде на среднем или сильном огне до золотистой корочки.
  • Гирос с лососем — идеальный греческий сэндвич с рыбой для лета! - Подготовка этап 4Перед тем как собирать сэндвич, разогрейте питу несколько минут в духовке или около 30 секунд в микроволновой печи.
  • Гирос с лососем — идеальный греческий сэндвич с рыбой для лета! - Подготовка этап 5Соберите питу:
    Намажьте цацики в центре питы. Сверху выложите кусочки лосося и ломтики огурца.
  • Гирос с лососем — идеальный греческий сэндвич с рыбой для лета! - Подготовка этап 6Затем добавьте тонко нарезанный красный лук или маринованные огурчики.
    Не забудьте посыпать начинку раскрошенной фетой и мелко нарезанной свежей мятой!
  • Гирос с лососем — идеальный греческий сэндвич с рыбой для лета! - Подготовка этап 7Для ещё более насыщенного вкуса добавьте зёрна граната, лимонный сок и даже маринованные семена горчицы. Закройте сэндвич — и готово!

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Можно ли использовать другой вид рыбы?

Да, лосося можно заменить тунцом или треской. Выбирайте рыбу с плотной текстурой, чтобы она хорошо держала форму в сэндвиче.
Да, начинку можно подготовить заранее. Огурцы, помидоры и лук можно нарезать и хранить в герметичных контейнерах в холодильнике до 2 дней. Соус цацики тоже можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до 2 дней.
Все этапы приготовления домашнего цацики вы найдёте здесь.
Для гироса традиционно используют питу, но при желании её можно заменить другим плоским хлебом — например, нааном, лепёшкой для врапа или тортильей. Выбирайте достаточно мягкий хлеб, который можно завернуть вокруг начинки, не порвав его.
Да, вместо цацики можно взять другой соус, например йогуртовый соус. Также подойдут хумус или баклажанная икра.
Храните лосося и начинку отдельно в герметичных контейнерах в холодильнике до 2 дней. Собирайте гирос непосредственно перед подачей, чтобы пита не размокла.
Гирос с лососем хорошо сочетается с греческим салатом, картофелем фри или овощами на гриле.
Добавьте свежую зелень на свой вкус, сок лайма и даже зёрна граната — так блюдо станет ещё свежее!

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 590Kcal
  • Углеводы: 57.8g
  • Жиры: 30.4g
  • Насыщенных жиров: 7.5g
  • Белки: 35.8g
  • Волокна: 4g
  • Сахар: 6.3g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 17
Пищевая ценность для 1 порции (341g)

Оборудование

Варочная панель

Знать

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Juliette HessJuliette Hess
Я создаю кулинарный контент для Petitchef с 2017 года.
Я обожаю путешествовать и открывать для себя новые блюда, пробовать новые кулинарные тренды и посещать новые рестораны.
Я большая поклонница пасты и лапши во всех их проявлениях ❤ от удона до тальятелле, я люблю их готовить и даже делать дома своими руками!
Сейчас я готовлю, снимаю на видео и фотографирую ваш следующий рецепт и надеюсь, что он вам понравится!

Kомментарии

Запишите этот рецепт: