Как приготовить куриные бедра в духовке?
votez maintenant
Когда у вас нет идей для приготовления блюд, нет ничего лучше, чем запеченные куриные бедра! Но как их приготовить? И, прежде всего, как долго готовить их в духовке? Вы попали по адресу, потому что у нас есть все, что нужно! Это прекрасная возможность освоить этот базовый кулинарный навык, который может не раз спасти вам жизнь ;-) А в качестве сопровождения позвольте себе все, что вам нравится: пасту, рис, жареные овощи, гратен или просто смешанный салат!
Ингредиенты
2
Материал
- 1 блюдо для гратена
- 1 кисточка (по желанию)
Подготовка
Общее время готовки5 min
Активное время готовки45 min
Куриные бедра смажьте оливковым маслом, чесноком, паприкой, солью и перцем.
При желании можно оставить их мариноваться в холодильнике. Накройте миску пленкой.
Разогрейте духовку до 200°C. На дно формы для запекания налейте оливковое масло.
Разложите куриные бедра на блюде.
Выпекайте в течение 30 минут при 200°C.
Сбрызните соком и готовьте еще 15 минут при 180°C.
Теперь все готово!
FAQ ❓
Можно ли мариновать курицу?
Куриные бедра можно замариновать перед приготовлением в духовке. Поместите их, хорошо обмазанные маринадом, в герметичный контейнер или в миску, покрытую пленкой, в холодильник минимум на 30 минут.
Что подать к запеченным куриным бедрам?
Например, можно подать их с картофелем или овощами на пару.
Как хранить запеченную курицу?
Если вы не едите ее сразу, то можете хранить ее в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Чтобы разогреть, поставьте ее на несколько минут в духовку или в кастрюлю с крышкой.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 488Kcal
- Углеводы: 1.5g
- Жиры: 35.7g
- Насыщенных жиров: 7.4g
- Белки: 39.7g
- Волокна: 1.3g
- Сахар: 0.7g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 13
Пищевая ценность для 1 порции (178g)
Оборудование
печь
Знать
Хранить в холодильнике
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт