Киш с овощами и беконом, который нравится всем!
Когда не знаешь, что приготовить, киш — отличный вариант! Его преимущество в том, что для начинки можно использовать любые продукты, которые найдутся под рукой. Как раз кстати: у нас оставался пакет замороженных овощей и немного бекона...
Ингредиенты
Материал
- 1 форма для тарта диаметром 28 см
- 1 сковорода
Подготовка
- Обжарьте бекон на сковороде на среднем огне.
В середине приготовления добавьте мелко нарезанный лук. - Разморозьте овощи, добавьте их в сковороду и готовьте всё вместе несколько минут на среднем огне.
- Тем временем смешайте в миске яйца, соевые сливки, соль и перец.
- Выложите тесто в форму для тарта и наколите его вилкой. Сверху распределите овощи с беконом, затем залейте яичной смесью.
- Выпекайте 35 минут при температуре 200 °C. Приятного аппетита!
Советы и рекомендации
Какое тесто выбрать для киша? Песочное тесто отлично подходит в качестве основы для несладкого киша: оно лёгкое и хорошо держит форму при выпекании. Слоёное тесто лучше оставить для слоёных пирожков с ветчиной и сыром (рецепт есть на нашем сайте).
Как избежать лишней жидкости в кише? Главный секрет — отдельно обжарить ингредиенты для начинки на сковороде, чтобы из них выпарилась лишняя жидкость. Затем добавьте их в киш. Также можно посыпать основу тарта кукурузным крахмалом или панировочными сухарями: они впитают выделившийся сок во время выпекания.
Как правильно выпекать киш? Поставьте киш на нижний уровень духовки — так его основа хорошо пропечётся. В конце выпекания переставьте форму на средний уровень, чтобы верх подрумянился. Для хрустящей корочки можно включить режим гриля на 5 минут.
Можно ли использовать для киша замороженные овощи? Конечно! Сначала разморозьте овощи, а затем обжарьте их на сковороде, чтобы выпарить лишнюю жидкость, и только после этого добавляйте в киш.
Питание
- Углеводы: 38.2g
- Жиры: 30.7g
- Насыщенных жиров: 8.3g
- Белки: 17.6g
- Волокна: 1.6g
- Сахар: 8g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Оборудование
Вам понравится

Фисташковая панна-котта — простой рецепт, который нравится всем!

Ньокки по-соррентийски на сковороде: быстрый рецепт с тянущейся моцареллой, который все обожают!

Тальятелле с рагу из кабачков — вегетарианское первое блюдо, которое понравится всем!

Манговый бингсу — популярный корейский десерт с манго, покоривший весь мир

Киш с беконом

Тарталетки-киш с семгой и овощами и первое сотрудничество с журналом

Тарталетки-киш с семгой и овощами и первое сотрудничество с журналом

Киш без теста на основе тортильи? это возможно! лёгкий рецепт

Паста с тыквой и беконом

Маффины с беконом

Фугасс с беконом и луком





Запишите этот рецепт