Сливочная паста с брокколи и миндалём: простой и вкусный рецепт

Голосуйте сейчас
Основное блюдо
Очень легко
25 min
609 Kcal

Нежный сливочный соус из брокколи и миндаля обволакивает пасту, а поджаренный миндаль добавляет хруст и приятный контраст текстур. Естественная сладость брокколи и нежная, почти сливочная консистенция соуса хорошо сочетаются с ореховым вкусом миндаля. Это простое, но изысканное блюдо из пасты легко приготовить дома. Следуйте пошаговому рецепту и попробуйте пасту с брокколи и поджаренным миндалём!

Ингредиенты

2

Кухонные принадлежности

  • Разделочная доска
  • Шумовка
  • Нож
  • Кастрюля
  • Сковорода

Подготовка

Время подготовки15 min
Время приготовления10 min
  • Сливочная паста с брокколи и миндалём: простой и вкусный рецепт - Подготовка этап 1Поставьте на огонь кастрюлю с подсоленной водой и доведите её до кипения. Тем временем подготовьте брокколи и отделите соцветия.
  • Сливочная паста с брокколи и миндалём: простой и вкусный рецепт - Подготовка этап 2Варите брокколи около 12 минут вместе с зубчиком чеснока.
  • Сливочная паста с брокколи и миндалём: простой и вкусный рецепт - Подготовка этап 3Тем временем обжарьте миндаль на сухой сковороде с антипригарным покрытием.
  • Сливочная паста с брокколи и миндалём: простой и вкусный рецепт - Подготовка этап 4Когда брокколи и чеснок будут готовы, выньте их шумовкой, сохранив воду для варки пасты. Переложите брокколи и чеснок в чашу блендера. Добавьте тёртый пармезан, две трети поджаренного миндаля (оставшуюся треть используйте для украшения), немного оливкового масла и свежемолотый чёрный перец.
  • Сливочная паста с брокколи и миндалём: простой и вкусный рецепт - Подготовка этап 5Измельчите до однородной массы.
  • Сливочная паста с брокколи и миндалём: простой и вкусный рецепт - Подготовка этап 6Отварите пасту в воде, в которой варилась брокколи.
  • Сливочная паста с брокколи и миндалём: простой и вкусный рецепт - Подготовка этап 7Переложите соус из брокколи в сковороду, где обжаривали миндаль, и разведите небольшим количеством воды, оставшейся после варки.
  • Сливочная паста с брокколи и миндалём: простой и вкусный рецепт - Подготовка этап 8Когда паста сварится аль денте, слейте воду, оставив немного для соуса, и переложите пасту в сковороду с соусом из брокколи и миндаля.
  • Сливочная паста с брокколи и миндалём: простой и вкусный рецепт - Подготовка этап 9Перемешивайте, пока паста не покроется соусом. Если соус покажется слишком густым, добавьте немного воды, оставшейся после варки.
  • Сливочная паста с брокколи и миндалём: простой и вкусный рецепт - Подготовка этап 10Разложите пасту по тарелкам и посыпьте крупно порубленным миндалём, который отложили для украшения. Паста с соусом из брокколи и миндаля готова!

Оцените этот рецепт

FAQ ❓

Какую пасту выбрать для блюда с брокколи и миндалём?

Подойдёт паста любой формы, но мы рекомендуем длинную, например спагетти или лингвини.
Лучше съесть её сразу после приготовления, но при необходимости можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере 2–3 дня.
Для соуса из брокколи вместо пармезана можно взять тёртый сыр пекорино.
Когда будете вынимать брокколи из воды, отложите несколько соцветий для украшения, по паре на порцию.
Конечно. Обжаривайте их внимательно: из-за тонкой нарезки они могут быстро подгореть.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 609Kcal
  • Углеводы: 64.7g
  • Жиры: 24.1g
  • Насыщенных жиров: 3.2g
  • Белки: 21.5g
  • Волокна: 8.7g
  • Сахар: 4.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Пищевая ценность для 1 порции (238g)

Оборудование

Варочная панель

Дополнительная информация

Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Каждый день я погружаюсь в мир кулинарии, ищу новые рецепты и вкусы, которыми можно поделиться: от бабушкиных блюд до последних кулинарных тенденций. Я работаю в сфере коммуникаций в сфере питания уже более 10 лет!

Комментарии

Оцените этот рецепт: