Овощные слойки (быстро и просто)
Не можете заставить своих детей есть овощи? Познакомьте их с овощами по-другому: например, в виде пирожков! Быстро и легко приготовить эти пушистые маленькие пирожки, которые можно подать к мясу или рыбе. Приготовленные из кабачков, моркови и картофеля, они могут быть съедены даже в качестве закуски. Уверены, они попросят добавки ;-)
Ингредиенты
Материал
- Рашпиль
- Круг
Подготовка
 Очистите и нарежьте кубиками картофель. Варите около 15 минут в кипящей воде, слейте воду и сделайте пюре. Очистите и нарежьте кубиками картофель. Варите около 15 минут в кипящей воде, слейте воду и сделайте пюре.
 Приправьте солью и перцем, мускатным орехом и целым яйцом и хорошо перемешайте. Приправьте солью и перцем, мускатным орехом и целым яйцом и хорошо перемешайте.
 
 Натрите на терке неочищенные кабачки и очищенную морковь и обжарьте в небольшом количестве оливкового масла в течение 5 минут. Натрите на терке неочищенные кабачки и очищенную морковь и обжарьте в небольшом количестве оливкового масла в течение 5 минут.
 Добавьте овощи в пюре и хорошо перемешайте. Добавьте муку и хорошо перемешайте. Добавьте овощи в пюре и хорошо перемешайте. Добавьте муку и хорошо перемешайте.
 
 Выложите кучки смеси на противень, застеленный пергаментом для выпечки. Если у вас есть кружочки, придайте им форму симпатичных шайб. Выложите кучки смеси на противень, застеленный пергаментом для выпечки. Если у вас есть кружочки, придайте им форму симпатичных шайб.
 Выпекайте 20 минут при 220°C. Выпекайте 20 минут при 220°C.
 
 А теперь ваши овощные слойки готовы! А теперь ваши овощные слойки готовы!
Советы и рекомендации
Как сделать овощные слойки более хрустящими?
Чтобы сделать овощные слойки более хрустящими, попробуйте увеличить время выпекания на несколько минут или использовать более тонкий слой теста.
Можно ли заменить ингредиенты в рецепте овощных слойок?
Да, вы можете заменить картофель, кабачки и морковь на другие овощи по вашему вкусу, такие как шпинат или брокколи.
Как долго можно хранить готовые овощные слойки?
Готовые овощные слойки можно хранить в холодильнике до 3 дней, но лучше всего их подавать свежими.
Какой соус лучше всего подходит к овощным слойкам?
Овощные слойки отлично сочетаются с йогуртовым соусом или соусом на основе сметаны и зелени.
Можно ли заморозить овощные слойки?
Да, вы можете заморозить сырые овощные слойки, а затем выпекать их прямо из морозильника, увеличив время выпекания на несколько минут.
Питание
- Углеводы: 15.6g
- Жиры: 5.4g
- Насыщенных жиров: 1g
- Белки: 4g
- Волокна: 2.5g
- Сахар: 3.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4




Запишите этот рецепт