Яичные закуски с творогом в фритюрнице air fryer: простые и богатые белком яичные закуски

Ингредиенты

• 2 яйца
• 40 г творога
• 15 г тертого сыра
• 0,5 небольшой горсти ростков шпината, крупно нарезанных
• 0,5 луковицы, мелко нарезанной
• соль и перец

Материал

• Фритюрница с горячим воздухом
• Блендер или миксер
• 4 силиконовые формочки для маффинов или одна силиконовая форма, подходящая для использования в фритюрнице с горячим воздухом

Подготовка

• Взбейте яйца с творогом, солью и перцем в течение 20–30 секунд, пока масса не станет однородной.
• Добавьте тёртый сыр, шпинат и лук, а затем перемешайте ложкой.
  
• Распределите смесь по 4 силиконовым формочкам, заполнив их на три четверти.
• Поместите формочки в фритюрницу Air Fryer и готовьте при температуре 145 °C в течение 12–15 минут, пока яичные закуски не поднимутся и не пропекутся в середине.
  
• Подождите несколько минут, прежде чем вынимать из формы, а затем подавайте блюдо горячим или дайте ему остыть перед хранением. Приятного аппетита!

Оборудование

Знать

Вопросы

Фотографии пользователей