Кабачковые чипсы
votez maintenant
Как насчет того, чтобы заменить традиционные картофельные чипсы на аперитив? Для этого мы выбрали зеленый овощ - кабачок ;-)
Ингредиенты
5
Подготовка
Общее время готовки15 min
Активное время готовки15 min
Кабачок хорошо очистите и нарежьте тонкими ломтиками.
Положите ломтики в миску с мукой и хорошо перемешайте, чтобы мука покрыла кабачки. То же самое сделайте со взбитыми яйцами.
Разложите кабачки на рабочей поверхности и посыпьте панировочными сухарями. Переверните и повторите операцию.
Обжарьте кабачки на оливковом масле до золотистой корочки.
А теперь ваши кабачковые чипсы готовы!
Советы и рекомендации
Кабачки: могут быть заменены другими овощами. Идеально подходит для разнообразия вкусов :-)
Версия для духовки: полейте чипсы оливковым маслом и запекайте 10 минут при 180°C.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 138Kcal
- Углеводы: 14.9g
- Жиры: 5.9g
- Насыщенных жиров: 1.1g
- Белки: 5.3g
- Волокна: 1.6g
- Сахар: 1.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Пищевая ценность для 1 порции (93g)
Вопросы
Фотографии пользователей
Kомментарии
Запишите этот рецепт:
Запишите этот рецепт