Кабачковые оладьи с соусом из йогурта и феты в аэрофритюрнице

votez maintenant
Закуска
Очень легко
30 min
537 Kcal

Ищете новый способ приготовить кабачки? Попробуйте кабачковые оладьи в аэрофритюрнице с соусом из йогурта и феты! Снаружи оладьи получаются очень хрустящими, а внутри — нежными. Это отличный способ познакомить детей с овощами :-) Мы любим подавать их с освежающим йогуртовым соусом в качестве закуски, но они также прекрасно подойдут как гарнир к основному блюду!

Ингредиенты

2

Для оладий:

Для соуса:

Материал

  • Дуршлаг
  • Миска
  • Пергамент для выпечки
  • Аэрофритюрница

Подготовка

Общее время готовки10 min
Активное время готовки20 min
  • Кабачковые оладьи с соусом из йогурта и феты в аэрофритюрнице - Подготовка этап 1Натрите кабачок на терке и отожмите его через сито (или чистое чайное полотенце), чтобы удалить как можно больше воды.
  • Кабачковые оладьи с соусом из йогурта и феты в аэрофритюрнице - Подготовка этап 2Положите натертые и обсушенные кабачки в миску, добавьте соль, перец, яйцо, муку и раскрошенную фету.
  • Кабачковые оладьи с соусом из йогурта и феты в аэрофритюрнице - Подготовка этап 3Хорошо перемешайте до получения однородной массы.
  • Кабачковые оладьи с соусом из йогурта и феты в аэрофритюрнице - Подготовка этап 4Сформируйте оладьи с помощью столовой ложки и выложите их в корзину аэрофритюрницы на предварительно смазанный маслом пергамент для выпечки. Готовьте 20 минут при 190 °C в режиме «Аэрофритюрница», перевернув оладьи в середине приготовления.
  • Кабачковые оладьи с соусом из йогурта и феты в аэрофритюрнице - Подготовка этап 5Тем временем приготовьте соус, смешав греческий йогурт, сыр фета, мяту, лимонный сок, соль и перец.
  • Кабачковые оладьи с соусом из йогурта и феты в аэрофритюрнице - Подготовка этап 6Вот и всё — кабачковые оладьи готовы!

Запишите этот рецепт

FAQ ❓

Как хранить кабачковые оладьи, приготовленные в аэрофритюрнице?

Храните кабачковые оладьи в герметичном контейнере в холодильнике 2–3 дня. Чтобы разогреть их и вернуть им хрустящую корочку, воспользуйтесь аэрофритюрницей или духовкой, разогретой до 180 °C. Достаточно нескольких минут.
Да, для этого не нужна аэрофритюрница — подойдет обычная духовка. Разогрейте ее до 180 °C, выложите оладьи на противень, застеленный пергаментом для выпечки, и слегка сбрызните маслом. Выпекайте 20–25 минут, перевернув оладьи в середине приготовления, пока они не подрумянятся и не станут хрустящими.
Кабачковые оладьи прекрасно сочетаются с зеленым салатом, а также подходят в качестве закуски. Подавайте их с соусом из йогурта и феты или томатным соусом — в любом случае будет очень вкусно!
Тесто для оладий можно приготовить заранее и хранить в холодильнике несколько часов до приготовления.
Вместо мяты можно использовать, например, шнитт-лук или базилик.
Фету можно заменить любым сыром на ваш вкус: моцареллой, тертым грюйером, козьим сыром и другими.

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 537Kcal
  • Углеводы: 43.4g
  • Жиры: 26.2g
  • Насыщенных жиров: 12.2g
  • Белки: 25.2g
  • Волокна: 6g
  • Сахар: 9.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Пищевая ценность для 1 порции (432g)

Оборудование

фритюрница

Знать

Можно замораживать
Хранить в холодильнике
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: