Смузи-боул с манго и бананом

votez maintenant
Десерт
Очень легко
5 min
878 Kcal

Идеальный рецепт для здорового начала дня! Низкокалорийный завтрак, богатый питательными веществами и на 100% полезный! :)

Ингредиенты

1

Для смузи:

Для украшения:

Подготовка

  • Смузи-боул с манго и бананом - Подготовка этап 1Положите все ингредиенты в миксер, измельчитель или блендер.
  • Смузи-боул с манго и бананом - Подготовка этап 2Перелейте в миску.
  • Смузи-боул с манго и бананом - Подготовка этап 3Украсьте кусочками использованных фруктов, орехами и овсяными хлопьями.
  • Смузи-боул с манго и бананом - Подготовка этап 4Готово! Теперь можно зарядиться энергией на весь день! :)

Запишите этот рецепт

Советы и рекомендации

Как мы всегда говорим, дайте волю фантазии! Просто замените фрукты и другие ингредиенты. Petitchef предлагает ещё два рецепта боул-кейка — следите за обновлениями!

Питание

для 1 порции / на 100 г
Калории: 878Kcal
  • Углеводы: 168.7g
  • Жиры: 6.2g
  • Насыщенных жиров: 1.9g
  • Белки: 17.5g
  • Волокна: 28.2g
  • Сахар: 145.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 43
Пищевая ценность для 1 порции (1655g)
PPetitChefRu

Вам понравится

Вопросы

Фотографии пользователей

Kомментарии

Запишите этот рецепт: