Веганский шоколадный крем с бананом и авокадо
Голосуйте сейчас
Предлагаем приготовить быстрый веганский десертный крем без глютена с шоколадом, бананом и авокадо! Да-да, именно с авокадо. Не волнуйтесь: его вкус совсем не чувствуется, зато он придаёт десерту без выпечки нежную кремовую текстуру. Кроме того, авокадо содержит полезные жиры. Крем готовится без добавления сахара и подойдёт и на десерт, и для перекуса перед тренировкой.
Ингредиенты
4
Кухонные принадлежности
- Измельчитель
Подготовка
В чашу измельчителя положите авокадо, крупно нарезанный банан и влейте миндальное молоко. Если хотите, чтобы крем получился слаще, добавьте сироп агавы.
Измельчите до однородной массы.
Добавьте какао-порошок и снова хорошо измельчите.
Разложите крем по креманкам и посыпьте шоколадной стружкой.
Готово! Шоколадный крем с авокадо можно подавать.
FAQ ❓
Зачем добавлять авокадо в десертный крем?
Авокадо придаёт крему нежную, бархатистую текстуру, не перебивая вкус остальных ингредиентов, и обогащает десерт полезными жирами.
Действительно ли в этом рецепте нет добавленного сахара?
Да, рецепт не содержит добавленного сахара. Если хотите сделать крем слаще, добавьте сироп агавы.
Сколько времени занимает приготовление десертного крема?
На приготовление этого десертного крема уйдёт всего 20 минут, поэтому это быстрый и простой вариант десерта.
Можно ли заменить миндальное молоко другим?
Да, можно использовать другое растительное молоко, например соевое или кокосовое.
Как украсить десертный крем?
Посыпьте крем шоколадной стружкой: она украсит десерт и добавит ему шоколадный вкус.
Питание
для 1 порции / на 100 г
Калории: 262Kcal
- Углеводы: 26.7g
- Жиры: 13.9g
- Насыщенных жиров: 6g
- Белки: 4.4g
- Пищевые волокна: 6g
- Сахар: 19.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
Пищевая ценность для 1 порции (115g)
Дополнительная информация
Хранить в холодильнике
Вам понравится
Веганские чизкейки без выпечки
Банановый кекс без добавления сахара
Банановый хлеб (банановый кекс)
Нежный бананово-шоколадный кекс
Шоколадный брауни с авокадо без сливочного масла и лактозы
Пышные веганские панкейки с льняным яйцом: простой рецепт без яиц
Веганские меренги на аквафабе
Веганские панкейки без глютена
Огуречные «капкейки» с хумусом
Веганские маффины с шоколадной начинкой без глютена
Домашние веганские батончики «Сникерс» без глютена
Фундучный крем (веганский десерт без глютена)
Вопросы
Фотографии пользователей
Комментарии
Оцените этот рецепт:
Оцените этот рецепт